يمكن أن يسبب النظام الغذائي النباتي نقصًا في البروتينات والفيتامينات المهمة للجسم - النظام الغذائي والتغذية

اكتشف مزايا وعيوب كونك نباتيًا



اختيار المحرر
قائمة النظام الغذائي الكيتون لمدة 3 أيام لإنقاص الوزن
قائمة النظام الغذائي الكيتون لمدة 3 أيام لإنقاص الوزن
النظام الغذائي النباتي له مزايا مثل كونه غنيًا بالألياف والفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة ، لكن له عيوبًا مثل نقص فيتامين ب 12 والحديد.