يعتبر فيتامين الأفوكادو طريقة طبيعية ممتازة للحصول على بشرة ناعمة حيث أن الأفوكادو غني بالفيتامينات والزيوت الطبيعية التي ترطب البشرة بعمق وتمنع التأثير المؤكسد للجذور الحرة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الفيتامين ، المعروف باسم guacamole in a glass ، يوفر أيضًا فوائد صحية أخرى ، بما في ذلك خفض الكوليسترول وزيادة الطاقة وتقليل التعب وتحسين التركيز.
لذا ، فإن شرب هذا الفيتامين مفيد للحفاظ على البشرة شابة وتحسين نوعية الحياة.
مكونات
- نصف حبة أفوكادو ناضجة
- 4 طماطم
- قدمان من الكزبرة
وضع التحضير
قم بإزالة لب الأفوكادو ثم قم بإزالة اللب بمساعدة ملعقة. ثم تضاف جميع المكونات في الخلاط وتخلط جيدا حتى تشكل خليط متجانس. اشرب كوبًا واحدًا على الأقل من هذا الفيتامين يوميًا.
إذا أصبح الفيتامين سميكًا جدًا ، يمكنك إضافة القليل من الماء أو تناول الطعام باستخدام الملعقة.
تحقق من وصفة أفوكادو لذيذة أخرى في الفيديو التالي:
تعرف على العلاجات الطبيعية الأخرى التي تساعد في الحفاظ على بشرتك مثالية:
- العلاج المنزلي لإزالة عيوب البشرة
- العلاج المنزلي لإزالة الرؤوس السوداء من الجلد
.jpg)
