غالبًا ما يُعتبر الاضطرار إلى الذهاب إلى الحمام كثيرًا للتبول أمرًا طبيعيًا ، خاصةً إذا كان الشخص قد استهلك الكثير من السوائل أثناء النهار. ومع ذلك ، بالإضافة إلى زيادة تكرار التبول ، تظهر علامات أو أعراض أخرى ، مثل الألم والحرقان عند التبول وصعوبة إمساك البول حتى الوصول إلى الحمام ، فقد يكون ذلك مؤشراً على مشكلة صحية ، ومن المهم استشارة طبيب المسالك البولية حتى يكون بدأ التشخيص والعلاج.
بوليوريا هو المصطلح المستخدم للإشارة إلى أن الشخص يتخلص من أكثر من 3 لترات من البول في غضون 24 ساعة فقط. للتحقق مما إذا كانت الزيادة في تكرار التبول أمرًا طبيعيًا أو يدل على وجود مرض ، يجب على الطبيب العام أو أخصائي المسالك البولية أن يطلب إجراء اختبار بول طبيعي ، و EAS ، واختبار بول على مدار 24 ساعة ، حيث يمكن تقييم حجم وخصائص البول.
الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الشخص يتبول كثيرًا هي:
1. اشرب الكثير من الماء أو القهوة أو الكحول
عند شرب الكثير من الماء ، من المتوقع أن يتم التخلص من كل الماء في البول ، وبالتالي من المتوقع أن يزداد حجمها وتكرارها ، كونها مجرد استجابة طبيعية للكائن الحي ، والتي يمكن أن تحدث أيضًا بعد تناول الأطعمة الغنية بالماء ، مثل البرتقال أو البطيخ.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن شرب الكثير من القهوة أو الأطعمة الأخرى التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي الأسود والشوكولاتة وشاي المتة يمكن أن يزيد أيضًا من تكرار التبول لأنه بالإضافة إلى شرب الماء ، يعتبر الكافيين مدرًا طبيعيًا للبول. من المصادر الأخرى المدرة للبول المشروبات الكحولية ، وهي ليست خيارًا جيدًا للشرب عند الشعور بالعطش ، لأنها لا تحتوي على رطوبة ويمكن أن يكون لها عواقب صحية.
ما يجب القيام به: من أجل تقليل تكرار التبول ، فإن أحد الاحتمالات هو ممارسة الأنشطة البدنية ، لأن التمارين تساعد على التخلص من السوائل الزائدة المتراكمة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتقليل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية على وجه الخصوص.
2.استخدام الأدوية
يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية لعلاج اضطرابات القلب مثل مدرات البول فوروسيميد أو ألداكتون ، على سبيل المثال ، إلى زيادة تكرار التبول.
ما يجب القيام به: من المهم أن يتم إبلاغ الطبيب بزيادة وتيرة التبول بسبب استخدام الأدوية ، حيث يمكن تقييم إمكانية استبدال الدواء أو تغيير الجرعة.
3. عدوى المسالك البولية
يمكن أيضًا أن يكون سبب زيادة وتيرة التبول هو التهاب المسالك البولية ، خاصة عند ملاحظة أعراض أخرى ، مثل الألم أو الحرقان عند التبول ، بالإضافة إلى انخفاض حجم البول المنبعث ، على الرغم من أن الرغبة لا تزال قوية جدًا. انظر كيف يجب أن يتم علاج التهاب المسالك البولية.
ما يجب القيام به: من المستحسن أن يستشير الشخص طبيب المسالك البولية أو الممارس العام حتى يمكن إجراء الفحوصات لتأكيد الإصابة بالتهاب المسالك البولية ، وبالتالي يمكن الإشارة إلى أفضل علاج ، والذي يتضمن عادة استخدام المضادات الحيوية.
شاهد المزيد من النصائح للوقاية من عدوى المسالك البولية في الفيديو التالي:
4. ارتفاع نسبة السكر في الدم
يمكن أن تحدث الحاجة إلى التبول طوال الوقت أيضًا بسبب زيادة السكر في الدم ، كما هو الحال مع مرض السكري غير المنضبط. وبالتالي ، حيث يتم التحقق من وجود كميات كبيرة من الجلوكوز المنتشر في الدم ، يحاول الجسم التخلص من هذا الفائض في البول.
يتم تشخيص مرض السكري ليس فقط عن طريق فحص البول ، حيث يمكن ملاحظة كمية كبيرة من البول الذي يتم إنتاجه خلال النهار ، في حالة مرض السكري الكاذب ، أو وجود الجلوكوز في البول ، ولكن أيضًا من خلال فحص الدم ، يتم فيها فحص كمية الجلوكوز المنتشر.
ما يجب فعله: إذا ثبت أن زيادة الرغبة في التبول ناتجة عن مرض السكري ، فمن المهم اتباع العلاج الذي أوضحه الطبيب ، والذي قد يشير إلى استخدام الأدوية التي تساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز المنتشرة أو حقن الأنسولين أو التغيير في عادات الأكل ونمط الحياة. فيما يلي بعض الخيارات المصنوعة منزليًا للتحكم في مرض السكري.
5. سلس البول
يحدث سلس البول عندما لا تستطيع حبس البول ، وبالتالي ، بالإضافة إلى التبول عدة مرات خلال اليوم ، لا يمكنك أيضًا التحكم في رغبتك حتى تصل إلى الحمام وتبليل ملابسك الداخلية. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث أيضًا عند الرجال ، إلا أن سلس البول أكثر شيوعًا عند النساء ، خاصة أثناء الحمل أو بعد انقطاع الطمث.
ما يجب القيام به: يمكن علاج سلس البول من خلال تمارين كيجل التي تهدف إلى تقوية قاع الحوض ، ولكن في بعض الحالات قد يكون من الضروري إجراء عملية جراحية. افهم كيف يتم علاج سلس البول.
6. تضخم البروستاتا
يؤدي تضخم البروستاتا أيضًا إلى زيادة الرغبة في التبول وهو أمر شائع عند الرجال فوق سن 45 عامًا. من علامات الشك الاضطرار إلى الاستيقاظ للتبول كل ليلة ، مرتين على الأقل ، خاصة إذا لم تكن هذه عادة من قبل. تعرف على العلامات والأعراض الأخرى للتغيرات في البروستاتا.
ما يجب فعله: من المهم للرجل أن يستشير طبيب المسالك البولية حتى يمكن التعرف على التغيير والبدء في العلاج الأنسب. استخدام الأدوية التي تساعد على تخفيف الأعراض وتقليل حجم البروستاتا أو المضادات الحيوية أو الجراحة في حالات أكثر خطورة.
تحقق من مزيد من المعلومات حول التغييرات الأكثر شيوعًا في البروستاتا في الفيديو التالي:
