الوقت ينفد؟ ممارسة 10 دقائق من التمرين! - اللياقه البدنيه

الفوائد الرئيسية للتدريب لمدة 10 دقائق



اختيار المحرر
12 أسباب للوخز في الجسم وماذا تفعل
12 أسباب للوخز في الجسم وماذا تفعل
إن ممارسة 10 دقائق فقط من التمارين يوميًا تكفي لمكافحة نمط الحياة الخامل وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.