5 فوائد صحية للوز - النظام الغذائي والتغذية

5 فوائد صحية للوز



اختيار المحرر
حساسية اليدين: الأسباب والأعراض والعلاج
حساسية اليدين: الأسباب والأعراض والعلاج
من فوائد اللوز أنه يساعد في علاج هشاشة العظام ، لأن اللوز غني جدًا بالكالسيوم والمغنيسيوم ، مما يساعد في الحفاظ على صحة العظام. يمكن أن يكون تناول اللوز أيضًا خيارًا جيدًا لأولئك الذين يرغبون في زيادة وزنهم بسبب 100 جرام من الصباح