يمكن إضافة الزبادي وصفار البيض إلى النظام الغذائي للطفل في عمر 8 أشهر ، بالإضافة إلى الأطعمة الأخرى المضافة بالفعل.
ومع ذلك ، لا يمكن إعطاء هذه الأطعمة الجديدة كلها في نفس الوقت ، فمن الضروري أن يتم إعطاء الأطعمة الجديدة للطفل واحدًا تلو الآخر حتى تتكيف مع المذاق والملمس وأيضًا لتحديد ردود الفعل التحسسية المحتملة لهذه الأطعمة.
- إدخال الزبادي - عندما يبلغ الطفل 8 أشهر ، يمكن إعطاء الزبادي لوجبة خفيفة بعد الظهر عن طريق إضافة فاكهة مطبوخة أو بسكويت. بهذه الطريقة ، يمكنك استبدال زجاجة أو وجبة دقيق حلو.
- إدخال صفار البيض - بعد أسبوع واحد من إدخال الزبادي في نظام الطفل الغذائي ، يمكن إعطاء صفار البيض بدلاً من اللحم في هريس الخضار. ابدئي بغلي البيضة ثم كسر الصفار إلى أربعة أجزاء وإضافة ربع صفار البيض في العصيدة في المرة الأولى ، ثم زيادته في النصف الثاني ثم إضافة الصفار الكامل. لا ينبغي إدخال بياض البيض حتى السنة الكاملة الأولى للطفل ، حيث أنه يحتوي على إمكانات كبيرة لإنتاج الحساسية بسبب تركيبته.
يعد الحفاظ على رطوبة الطفل أمرًا ضروريًا من أجل الأداء الصحيح لأعضاء الطفل وخاصة لتجنب الإمساك ، في عمر 8 أشهر يجب أن يشرب الطفل 800 مل من الماء الذي يحتوي على جميع المياه الموجودة في الطعام والماء النقي.
قائمة تغذية الطفل في عمر 8 أشهر
مثال على قائمة يوم للطفل بعمر 8 أشهر يمكن أن يكون:
- الإفطار (7:00 صباحا) - حليب الثدي أو زجاجة 300 مل
- Colação (10h00) - 1 زبادي عادي
- الغداء (الساعة 13:00) - عصيدة اليقطين والبطاطس والجزر مع الدجاج. 1 كمثرى مهروسة.
- وجبة خفيفة (16 ساعة) - حليب الثدي أو زجاجة 300 مل
- العشاء (6:30 مساءً) - الموز والتفاح والبرتقال.
- العشاء (21:00) - حليب الثدي أو زجاجة 300 مل
أوقات تغذية الطفل ليست جامدة ، فهي يمكن أن تختلف حسب كل طفل ، والأهم هو عدم ترك الطفل أكثر من 3 ساعات دون إطعام.
في عمر 8 أشهر ، لا يمكن أن تتجاوز وجبات الطفل 250 جرامًا ، لأن الطفل في هذا العمر لديه فقط القدرة على هذه الكمية في معدته.
