المحتوى
أغذية احتقان الأنف هي:
- الشاي الساخن أو المرق أو الحساء لأنها تجعل الإفرازات أكثر سيولة ؛
- الأطعمة الحارة لأنها تساعد في فتح الممرات الأنفية مثل الفلفل الحار.
يمكن أن يكون لديك أيضًا احتقان بالأنف ناتج عن رد فعل تحسسي والأطعمة المسؤولة عادة عن الحساسية الغذائية هي:
- منتجات الألبان المبستر؛
- البيض المسلوق؛
- الفول السوداني والكاجو أو البقان أو بارا والجوز واللوز والبندق ؛
- قمح؛
- الصويا؛
- "مأكولات بحرية.
لتأكيد ما إذا كان أحد هذه الأطعمة يسبب احتقان الأنف ، يمكنك استبعاد واحد منها لمدة أسبوع والتحقق من تحسن احتقان الأنف.
الأطعمة الموصى بها الأطعمة التي يجب تجنبها
يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية في تقليل احتقان الأنف ، خاصةً عندما يشعر المريض بصحة جيدة بشكل عام ويعاني من احتقان الأنف فقط ، ولكن في حالة نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الالتهابات ، مثل التهاب الجيوب الأنفية ، من المهم استشارة الطبيب وتناول الأدوية المناسبة. المشار إليها.
روابط مفيدة:
- مزيلات احتقان الأنف
- مزيل احتقان الأنف محلي الصنع
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde