12 نوعًا من الأطعمة الفائقة لتحسين مزاجك - ويوم رائع - النظام الغذائي والتغذية

الأطعمة الغنية بالتريبتوفان



اختيار المحرر
الصيدلة والعلاجات الطبيعية لألم الكلى
الصيدلة والعلاجات الطبيعية لألم الكلى
يعد الجبن والمكسرات والبيض من الأطعمة الغنية بالتريبتوفان التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي اليومي ، لأنها تعزز تكوين مادة السيروتونين ، وهي مادة مسؤولة عن الشعور بالراحة. تحقق من قائمة الأطعمة