7 نصائح مؤكدة لإنهاء الإمساك - اضطرابات الجهاز الهضمي،

كيفية علاج الإمساك



اختيار المحرر
Benegrip متعدد
Benegrip متعدد
لعلاج الإمساك ، يجب إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة ، مثل تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف ، وشرب الكثير من السوائل ، واستهلاك المزيد من الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة ، وممارسة الرياضة بانتظام. انظر أ