تحل التوابل محل الملح وتجعل طعامك أكثر صحة - النظام الغذائي والتغذية

كيفية تقليل استهلاك الملح



اختيار المحرر
علاجات قرحة المعدة: ما هي ومتى يتم تناولها
علاجات قرحة المعدة: ما هي ومتى يتم تناولها
لتقليل استهلاك الملح ، من المهم تجنب شراء الأطعمة المصنعة أو المجمدة أو المعلبة ، أو عدم أخذ شاكر الملح إلى المائدة ، أو حتى استبدال الملح بالأعشاب والتوابل والخل ، على سبيل المثال. بشكل عام ، يجب على جميع الأشخاص الأصحاء