حمية البروتين: كيفية القيام بذلك ، وماذا تأكل والقائمة - النظام الغذائي والتغذية

حمية البروتين: كيفية القيام بذلك ، وماذا تأكل والقائمة



اختيار المحرر
6 خطوات للتغلب على القلق
6 خطوات للتغلب على القلق
في هذا النظام الغذائي يجب تناول اللحوم الخالية من الدهون والبيض والزبادي وبعض الخضار والفواكه والخضروات. غير مسموح باستخدام الأرز والمعكرونة والبطاطس. تعرف على الأطعمة المسموح بها ، والأطعمة التي يجب تجنبها وتحقق من قائمة أمثلة