الأطعمة التي تحارب الاكتئاب وتحسن المزاج - النظام الغذائي والتغذية

الأطعمة التي تحارب الاكتئاب وتحسن المزاج



اختيار المحرر
التهاب البربخ: ما هو ، الأعراض والعلاج
التهاب البربخ: ما هو ، الأعراض والعلاج
لمكافحة الاكتئاب ، من المهم تضمين الأطعمة التي تعزز الشعور بالراحة في النظام الغذائي اليومي ، ويوصى باستهلاك الفواكه والخضروات والشوكولاتة الداكنة على سبيل المثال. انظر ماذا تأكل لمحاربة الاكتئاب