تمارين الإطالة لتحسين الدورة الدموية في الساقين - اللياقه البدنيه

تمارين شد الساقين



اختيار المحرر
كرز هندي: ما هو ، الفوائد وكيف يصنع العصير
كرز هندي: ما هو ، الفوائد وكيف يصنع العصير
تعمل تمارين شد الساق على تحسين الوضع وتدفق الدم والمرونة ونطاق الحركة ، وتمنع التقلصات وتمنع ظهور آلام العضلات والمفاصل. تمارين شد الساق