إرهاق العضلات: ماهيته وأسبابه الرئيسية وما يجب القيام به - الأعراض

إرهاق العضلات: ماهيته وأسبابه الرئيسية وماذا يفعل



اختيار المحرر
كيفية القيام بالتدليك الذاتي للاسترخاء
كيفية القيام بالتدليك الذاتي للاسترخاء
إرهاق العضلات شائع جدًا بعد بذل مجهود بدني أكبر من المعتاد أو بسبب الشيخوخة الطبيعية. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض المواقف التي تسبب إجهاد العضلات والتي تحتاج إلى علاج ، مثل فقر الدم. تحقق من كل الأسباب