الأرق: الأسباب الرئيسية وماذا تفعل - اضطرابات في SLEEP-

ما يجب القيام به لمحاربة الأرق وأسبابه الرئيسية



اختيار المحرر
سبل الانتصاف وعلاجات سن اليأس
سبل الانتصاف وعلاجات سن اليأس
الأرق هو صعوبة النوم أو البقاء نائما ، ويمكن علاجه بتغيير العادات أو العلاجات الطبيعية أو العلاجات الصيدلية التي يجب أن يشير إليها الطبيب. افهم ما هو الأرق ، واعرف الأسباب الرئيسية واعرف ماذا