كيفية محاربة الأرق عند كبار السن (للنوم بشكل أفضل) - اضطرابات في SLEEP-

كيفية محاربة الأرق عند كبار السن للنوم بشكل أفضل



اختيار المحرر
العلاجات المنزلية لالتهاب المعدة
العلاجات المنزلية لالتهاب المعدة
ينتشر الأرق لدى كبار السن من سن 65 عامًا ، ولكن يمكن تخفيفه بإجراءات بسيطة ، مثل استخدام بعض أنواع الشاي. شاهد 3 طرق بسيطة للقضاء على الأرق أثناء الشيخوخة والنوم بشكل أفضل