الليكوبين: ما هو وما الأطعمة التي يجب العثور عليها - النظام الغذائي والتغذية

ما هو اللايكوبين ، وما هو مصادر الغذاء الرئيسية



اختيار المحرر
ما هو فيتامين د وكم تستهلك يوميا
ما هو فيتامين د وكم تستهلك يوميا
يوجد اللايكوبين في العديد من الأطعمة ، وتعتبر الطماطم مصدره الرئيسي. لها خصائص مضادة للأكسدة ، تمنع تطور السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية. تعرف على ما هو اللايكوبين وما هي مصادر الغذاء الرئيسية