المغنيسيوم يحسن وظائف المخ - النظام الغذائي والتغذية

المغنيسيوم يحسن وظائف المخ



اختيار المحرر
ديكسكلورفينيرامين (سيليستامين)
ديكسكلورفينيرامين (سيليستامين)
يحسن المغنيسيوم وظائف المخ لأنه يشارك في نقل النبضات العصبية ، ويزيد الذاكرة والقدرة على التعلم. بعض الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم هي بذور اليقطين واللوز والبندق والمكسرات البرازيلية ، على سبيل المثال