ماذا تأكل لفقر الدم - النظام الغذائي والتغذية

النظام الغذائي لفقر الدم: الأطعمة المسموح بها وما يجب تجنبه (مع قائمة الطعام)



اختيار المحرر
متى تأخذ دواء لفقر الدم
متى تأخذ دواء لفقر الدم
لمكافحة فقر الدم ، يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب مثل اللحوم والبيض والأسماك والسبانخ ، لأنها تحفز إنتاج خلايا الدم الحمراء ، والتي تكون عادة منخفضة عند