الأرق: 5 علاجات منزلية لنوم أفضل - اضطرابات في SLEEP

أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الأرق



اختيار المحرر
6 أعراض رئيسية لمرض الذئبة
6 أعراض رئيسية لمرض الذئبة
تعتبر العلاجات المنزلية للأرق طريقة طبيعية ممتازة لتحفيز النوم ، دون التعرض لخطر الإصابة بالآثار الجانبية الشائعة للأدوية. تعرف على النباتات الطبية التي يمكنك استخدامها في الليل للنوم بشكل أفضل وكيفية الاستعداد