اكتشف الكمية المثالية من الألياف لرفاهيتك - النظام الغذائي والتغذية

تعرف على الكمية الصحيحة من الألياف التي يجب تناولها يوميًا



اختيار المحرر
Eylea (aflibercept): ما هو ، ما هو عليه والآثار الجانبية
Eylea (aflibercept): ما هو ، ما هو عليه والآثار الجانبية
يجب أن تكون الكمية المناسبة من الألياف التي يجب تناولها يوميًا بين 20 و 40 جرامًا لتنظيم وظيفة الأمعاء ، وتقليل الإمساك ، ومحاربة الأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول ، والمساعدة في الوقاية من سرطان الأمعاء. ومع ذلك ، للحد