المحتوى
أحد أسرار الحفاظ على شباب بشرتك دائمًا هو استخدام واقٍ من الشمس يوميًا. يمكن العثور على الواقيات بأشكال مختلفة ، إما على شكل واقي من الشمس أو على شكل مرطبات للوجه والجسم تحتوي على واقي من الشمس في تركيبتها ، ويمكن إيجادها على شكل جل أو كريم أو لوشن.
تشمل الأسرار الأخرى للبشرة الشابة دائمًا ما يلي:
- اشرب 2 لتر من الماء يوميًا: الترطيب ضروري لكي تتمتع البشرة بمرونتها ؛
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات: يساعد على إزالة السموم من الجسم ، ويترك البشرة أنظف وأكثر إشراقًا ؛
- اغسلي وجهك بغسول منظف مناسب لنوع بشرتك: فهو يوفر التنظيف والترطيب في نفس الوقت.لا ينصح باستخدام الصابون أو الصابون أو أي منتج آخر غير مخصص لتنظيف الوجه لأنه يمكن أن يجعل الجلد جافًا ويقلل من مرونته ويفضل ظهور التجاعيد.
أضافت بعض ماركات المكياج واقيًا من الشمس إلى منتجاتها ، وهذه طريقة جيدة لوضع الماكياج وحمايتها دائمًا من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.
نصائح تغذية أخرى للحصول على بشرة رائعة:
كريمات لها بشرة دائما شابة
تعد كريمات الترطيب اليومية والليلية ، المناسبة للعمر ، أيضًا أداة أساسية للحفاظ على بشرتك تبدو شابة. بعض الأمثلة هي:
- لانكوم أكوا فيوجن SPF 15 ؛
- الحماية النهارية للرطوبة FPS 15 ، من شيسيدو ؛
- كريم مغذي كاريتي SPF 15 من لوكسيتان ؛
- كريم مرطب للوجه من الشمر من ناتورا و
- Epidrat للوجه SPF 15 ، من Mantecorp.
يمكن شراء هذه المنتجات من متاجر مستحضرات التجميل أو عبر الإنترنت. لا ينصح بالمنتجات الرخيصة جدًا والمشكوك فيها لأنها قد تحتوي على كمية أكبر من الرصاص في تركيبتها ، مما يتسبب في ضرر أكبر من نفعها.
اطلعي أيضًا على كيفية صنع قناع منزلي لتجديد شباب بشرتك.
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde