المحتوى
يعد عصير التفاح علاجًا منزليًا رائعًا لفقدان الوزن ، حيث أنه غني بالبكتين ، وهو نوع من الألياف التي تشكل مادة هلامية في المعدة ، مما يقلل الشهية ويسيطر عليها. بالإضافة إلى هذا التأثير ، فإن البكتين ينظم أيضًا العبور المعوي ، مما يساعد الجسم على إطلاق السموم من خلال البراز.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا العصير مليء بالفيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ب 6 و ج ، وكذلك معادن الحديد والسيليكون والمنغنيز والبوتاسيوم ، مما يساعد على إثراء النظام الغذائي اليومي بسهولة ، دون أي موانع أو آثار جانبية.
عصير تفاح مع كيوي
مكونات
- 2 تفاح
- 1 كيوي
- 300 مل من الماء (اختياري)
وضع التحضير
لتحضير عصير التفاح هذا ، والذي يعد بالفعل علاجًا ممتازًا لفقدان الوزن ، ضع التفاح في جهاز الطرد المركزي مع الماء واستخرج العصير النقي.
يجب شرب هذا العصير بين الوجبات.
عصير تفاح مع زنجبيل
مكونات
- 2 تفاح
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان
- 1 سم من الزنجبيل
- 1 كوب ماء
وضع التحضير
ضعي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها جيدًا. بعد هذه العملية ، من الضروري تحلية العصير بملعقة صغيرة من محلي ستيفيا. يجب شرب هذا العلاج المنزلي مرة واحدة على الأقل يوميًا.