اختبار COOPER: ما هو وكيف يتم ذلك وجداول النتائج - اللياقه البدنيه

اختبار Cooper: ما هو وكيف يتم ذلك وجداول النتائج



اختيار المحرر
حمية البروتين: كيفية القيام بذلك ، وماذا تأكل والقائمة
حمية البروتين: كيفية القيام بذلك ، وماذا تأكل والقائمة
اختبار Cooper هو اختبار يقيم اللياقة القلبية التنفسية للفرد من خلال تحليل المسافة المقطوعة خلال 12 دقيقة ، في الجري أو المشي. استشر الجدول وانظر إلى قدرتك الهوائية