فيتامين ب 12 (كوبالامين) - النظام الغذائي والتغذية

فيتامين ب 12 (كوبالامين)



اختيار المحرر
التهاب الأنف الحركي: ما هو وأهم الأعراض والعلاج
التهاب الأنف الحركي: ما هو وأهم الأعراض والعلاج
الوصف: فيتامين ب 12 ، المعروف أيضًا باسم كوبالامين ، هو فيتامين من مركب ب ، ضروري لصحة الدم والجهاز العصبي. يوجد هذا الفيتامين بسهولة في الأطعمة الشائعة مثل البيض أو حليب البقر ، ولكن قد يكون ضروريًا