كيف تأخذ أرجينين AKG لزيادة العضلات

لأخذ Arginine AKG يجب على المرء اتباع نصيحة أخصائي التغذية ، ولكن الجرعة بشكل عام هي 2 إلى 3 كبسولات في اليوم ، مع أو بدون طعام.قد تختلف الجرعة حسب الغرض من المكملات وبالتالي لا ينبغي تناول هذا المكمل الغذائي دون علم الطبيب أو اختصاصي التغذية.

AKG Arginine هو شكل اصطناعي ومحسن من الأرجينين يضمن امتصاصًا أفضل وإطلاقًا تدريجيًا بمرور الوقت ، مما يحسن طاقة الخلايا ومستويات الأكسجين في العضلات. هذا هو السبب في أن Arginine AKG يوصى به عادة للرياضيين لتحسين الأداء بسبب زيادة الطاقة والأكسجين وتخليق البروتين الذي يقلل الألم وتيبس العضلات ويعزز نمو العضلات.

السعر

يمكن أن يتراوح سعر Arginine AKG بين 50 و 100 ريال ويمكن شراؤه في شكل مكمل في متاجر مكملات كمال الأجسام أو متاجر الأطعمة الصحية ، التي تنتجها بعض العلامات التجارية مثل Scitec أو Biotech أو Now ، على سبيل المثال.

لما هذا

يشار إلى AKG Arginine لتنمية العضلات ، وزيادة القوة والقدرة على التحمل لدى الرياضيين. ومع ذلك ، يمكن استخدامه أيضًا كمكمل في علاج المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى ، ومشاكل في المعدة ، وضعف الانتصاب أو انخفاض الطاقة أثناء الاتصال الحميم.

كيف تستعمل

يجب أن يتم إرشاد استخدام الأرجينين من قبل أخصائي التغذية ، لأن الجرعة اليومية تختلف حسب الهدف من المكملات أو المشكلة المراد علاجها. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بمراجعة ملصق العبوة لمراعاة تعليمات الشركة المصنعة ، وتتراوح الجرعة المعتادة بين 2 أو 3 كبسولات يوميًا.

تحقق أيضًا من الأطعمة الغنية بالأرجينين التي تكمل تمرينك.

الآثار الجانبية الرئيسية

تشمل الآثار الجانبية الرئيسية لـ Arginine AKG الخفقان ، والدوار ، والقيء ، والصداع ، والتشنجات ، وتورم البطن.

عندما لا يمكن أخذها

ارجينين AKG هو مضاد استطباب للمرضى الذين يعانون من فرط الحساسية لمكونات الصيغة. بالإضافة إلى ذلك ، في النساء الحوامل ، يمكن للنساء المرضعات والأطفال استخدام هذا المكمل فقط بعد توصية الطبيب.