كيف تتجنبين الأسباب الرئيسية للشعر الدهني

النوم بغطاء وسادة قطني ، الإجهاد المفرط ، استخدام منتجات غير مناسبة أو وضع مستحضرات التجميل على جذور الشعر ، هي بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من الزيت الذي ينتجه الشعر.

إن ميل الشعر إلى أن يصبح دهنيًا يعتمد على شخص لآخر لأنه ناتج بشكل خاص عن عوامل وراثية مسؤولة عن نوع الشعر وقدرته على إنتاج الشعر. الشعر الدهني نوع حساس للغاية من الشعر يتطلب بعض العناية. لذلك ، تعرف على العوامل التي يمكن أن تسهم في الشعر الدهني ومنخفض الحجم:

9 أسباب رئيسية للشعر الدهني

1. التغيرات الهرمونية

يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل إلى زيادة الدهون في الشعر ، حيث يمكن زيادة إنتاج الدهون بواسطة خلايا الشعر خلال هذه الفترات.

عادة ما تكون هذه الفترات عابرة ، وبمرور الوقت ينتهي الشعر بالعودة إلى طبيعته. والمثالي في هذه الفترات هو استشارة طبيب الأمراض الجلدية لعمل علاج للسيطرة على الدهون.

2. الضغط المفرط أو القلق

يمكن أن تنتهي فترات الإجهاد الشديد أو مع العديد من المخاوف بالتسبب في دهون الشعر ، حيث تؤدي التغييرات التي تحدث في الجهاز العصبي خلال هذه الفترة إلى زيادة إنتاج الدهون في فروة الرأس.

تغيير شائع آخر خلال هذه الفترات هو زيادة كمية العرق المنتجة ، والتي تؤدي أيضًا إلى المساهمة في زيادة الزيت في الشعر.

في هذه التغييرات ، يوصى أيضًا باستشارة طبيب أمراض جلدية لعمل علاج للتحكم في الدهون ومحاولة الاسترخاء ، من خلال تقنيات مثل اليوجا أو التأمل على سبيل المثال.

3. استخدام منتجات الشعر غير المناسبة

استخدام منتجات غير مناسبة للشعر الدهني مثل الشامبو أو البلسم أو كريم التصفيف على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي في النهاية إلى زيادة الزيت في الشعر.

لا تؤدي هذه المنتجات ، خاصة عندما يتم الإشارة إليها للشعر الجاف ، إلى زيادة الزيت في جذور الشعر فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تجعل هذه الأنواع من الشعر ثقيلة وبدون حجم.

دائمًا ما تكون منتجات الشعر الدهني ، لزيادة الحجم أو الكثافة ، هي الأكثر ملاءمة ، لأنها تسمح فقط بالتنظيف العميق لجذور الشعر ، مما يزيل بفعالية جميع بقايا دهون المسام.

4. نظام غذائي غني بالدهون

إن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الدهنية مثل الأطعمة المقلية ، والوجبات السريعة ، والزبدة ، والقشدة الحامضة ، والجبن الأصفر أو الصلصات ، على سبيل المثال ، هو سبب آخر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الدهون في الشعر.

ينتهي الأمر بهذه الأطعمة إلى المساهمة في إنتاج الدهون من فروة الرأس ، حيث تؤدي في النهاية إلى تغيير التمثيل الغذائي في الجسم وعمل بصيلات الشعر.

الشيء المثالي هو تجنب هذا النوع من الطعام والمراهنة على نظام غذائي صحي مع القليل من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، استثمر في الأطعمة الغنية بفيتامين أ والبيوتين والسيليكون والزنك والبيتاكاروتين وأوميغا 3 والأحماض الأمينية والكولاجين
يساعد على تقوية الخيوط مما يساهم في صحة الشعر.

شاهد هذا الفيديو من تاتي لتتعلم كيفية تحضير فيتامين لتقوية الشعر:

5. اغسلي شعرك بالماء الساخن

غسل الشعر بالماء الساخن عامل آخر يزيد من دهنية فروة الرأس ، لذلك ينصح بغسله كلما أمكن بالماء الدافئ أو البارد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تجفيف الشعر بالمجفف عند درجة حرارة شديدة السخونة يؤدي أيضًا إلى حدوث نفس عواقب الماء الساخن ، لذلك يوصى بإبقاء المجفف في درجات حرارة منخفضة ، مع التجفيف دائمًا بعيدًا عن فروة الرأس.

6. استخدمي مستحضرات التجميل على جذور الشعر

وضع قناع أو كريم تصفيف أو واقي حراري مباشرة على فروة الرأس أو استخدام أمبولات الترطيب هي سلوكيات أخرى تساهم أيضًا في زيادة إنتاج الزيت.

يمكن استخدام هذه المنتجات ، ولكن يجب تجنب المنتجات الدهنية جدًا ويجب أن يقتصر استخدامها على أطراف الشعر.

7. ارتداء القبعات والأوشحة أو قبعات الشعر

إن الخيار المثالي للشعر الذي يميل إلى التشحم هو السير بشكل فضفاض ، حيث أن استخدام الملحقات مثل القبعات أو الأوشحة أو القبعات على سبيل المثال يعيق التنفس وتهوية المعطف المشعر.

الخيار المثالي هو اختيار الشعر الفضفاض أو تسريحات الشعر البسيطة ، مع وضع هذا النوع من الملحقات جانبًا.

8. استخدم وسادة قطنية للنوم

تعمل أكياس الوسائد القطنية على سرقة الرطوبة من الخيوط مما يؤدي إلى تجفيف الشعر وزيادة التجعد وتحفيز إنتاج الحرير في جذور الشعر.

الخيار المثالي هو اختيار وسادات من الحرير أو الساتان ، والتي تحافظ على الرطوبة الطبيعية في الشعر وتساعد على التحكم في الزيت ، أو استخدام قبعات الساتان للنوم.

9. مرري يدك من خلال شعرك بانتظام

إن تمرير يدك بانتظام عبر شعرك ، وإلقاء شعرك للخلف أو على الجانب ، هو سلوك يحفز إنتاج الزهم وينتهي به الأمر إلى تفاقم الزيت. بالإضافة إلى ذلك ، تؤدي هذه العادة إلى تمرير كل الأوساخ من اليدين إلى الشعر ، مما يجعلها أكثر اتساخًا وأثقل.

لذا ، إذا كنت ترغب في التخلص من هذه العادة ، اختر استخدام مشبك أو سمكة البيرانا لتثبيت الانفجارات ، أو اختر ربط شعرك.

قد يكون من الصعب التعامل مع الشعر الدهني ، لكن هذه النصائح ستساعد في إبقاء الزيت تحت السيطرة. إذا كنت لا تعرف نوع شعرك ، فتعلم كيفية تحديده في اكتشف نوع شعرك.