10 أطعمة مفيدة للقلب - الأمراض، CARDACAS

10 أطعمة مفيدة للقلب



اختيار المحرر
ما هو فيتامين د وكم تستهلك يوميا
ما هو فيتامين د وكم تستهلك يوميا
الأطعمة المفيدة للقلب وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم أو السكتة الدماغية أو النوبات القلبية هي تلك الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف الصحية والدهون ، مثل زيت الزيتون والثوم والشوفان والطماطم والسردين. انظر القائمة