كيف تسترخي في أسوأ يوم في حياتك - خير
رئيسي / خير / 2020

10 طرق لتهدئة عقلك في دقائق



اختيار المحرر
ضربة الشمس: ما هي وأسبابها ومخاطرها وكيفية الوقاية منها
ضربة الشمس: ما هي وأسبابها ومخاطرها وكيفية الوقاية منها
بعض النصائح حول ما يمكنك القيام به لإرخاء جسدك وعقلك في 5 دقائق تشمل شرب الشاي ، ورسم الماندالا ، والتأمل والمشاهدة