شاي الريحان لسوء الهضم

يعتبر شاي الريحان علاج منزلي ممتاز لعلاج سوء الهضم وتقليل الانزعاج ، لما له من خصائص هضمية ومهدئة تسهل هضم الطعام وتقليل التهاب المعدة.

يجب تناول كوب من هذا الشاي الدافئ عند ظهور العلامات الأولى لسوء الهضم أو بعد الأكل مباشرة ، إذا كان سوء الهضم متكررًا جدًا.

يمكن أيضًا استخدام الريحان ، بالإضافة إلى الشاي ، في السلطات ويعطي نكهة رائعة لصلصات الطماطم ، على سبيل المثال ، الحفاظ على خصائصها.

مكونات الشاي

• 10 أوراق ريحان
• 1 كوب شاي

وضع التحضير

أضيفي أوراق الريحان إلى كوب الماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق تقريبًا. ثم يصفى المزيج لإزالة الأوراق ويشرب دافئا.

إذا كنت تبحث عن طرق أخرى لتجنب سوء الهضم ، فراجع أيضًا كيفية تحضير العلاجات المنزلية الأخرى.