نصائح لتحسين امتصاص الكالسيوم - النظام الغذائي والتغذية

نصائح لتحسين امتصاص الكالسيوم



اختيار المحرر
4 وصفات سهلة لتجنب التقلصات
4 وصفات سهلة لتجنب التقلصات
لتحسين امتصاص الكالسيوم الموجود في الطعام ، يوصى بممارسة الرياضة ، وتقليل استهلاك الملح ، والتعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر ومزج الطعام جيدًا. شاهد المزيد