يعتبر انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل تغييرًا شائعًا للغاية ، خاصة في بداية الحمل ، بسبب التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى ارتخاء الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض الضغط.
على الرغم من أنها ليست خطيرة ، مثل ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ، إلا أن الانخفاض الملحوظ في الضغط يمكن أن يسبب إزعاجًا شديدًا للمرأة الحامل أثناء النهار ، وقد يتسبب أيضًا في ظهور أعراض مثل الإغماء والسقوط ، مما قد يعرض الطفل والمرأة الحامل للخطر .
لمحاولة الحفاظ على تنظيم الضغط بشكل أكبر ، يجب تجنب التغييرات المفاجئة في الوضع ، مثل المشروبات مثل الكحول والمشروبات الغازية والقهوة ، وكذلك تناول الطعام على فترات منتظمة وتجنب البيئات شديدة الحرارة ، على سبيل المثال.
ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
يمكن أن يتسبب الضغط المنخفض أثناء الحمل في ظهور أعراض مثل الشعور بالضعف وعدم وضوح الرؤية والدوخة والصداع وفي الحالات الأكثر شدة الشعور بالإغماء.
تحققي أيضًا من علاج منزلي رائع لانخفاض ضغط الدم ، والذي يمكن استخدامه أثناء الحمل.
المخاطر المحتملة لانخفاض ضغط الدم
يتمثل الخطر الرئيسي لانخفاض ضغط الدم أثناء الحمل في الإغماء ، والذي يمكن أن يؤدي إلى السقوط ، والذي يمكن أن يسبب صدمة للمرأة الحامل. عادة ما تكون هذه الصدمة خفيفة ولا تسبب أكثر من مجرد خوف بسيط ، ولكن إذا حدث الإغماء في مكان يمكن أن يكون فيه السقوط أكثر خطورة ، مثل السلم على سبيل المثال ، فقد يعرض حياة المرأة الحامل والطفل للخطر. شاهدي كيفية التحكم في ضغط الدم أثناء الحمل.
لم يعد الضغط المنخفض أثناء الحمل متكررًا عندما يزداد حجم الدم ويبدأ جسم المرأة الحامل في التكيف مع زيادة كمية الدم. في هذه المرحلة فقط يميل الضغط إلى العودة إلى طبيعته ، لذلك من الضروري توخي الحذر والانتباه ، خاصةً عندما تخرج المرأة بمفردها.
ماذا تفعل إذا شعرت بالإغماء
في حالة انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ، قد تبدأ المرأة الحامل في الشعور بالضعف ، مع تشوش الرؤية ، والدوخة والصداع. في هذه الحالة ، بعض الأشياء التي يمكن القيام بها هي:
- اجلس وخذ نفسًا عميقًا وانحن للأمام ، وجذب رأسك نحو ركبتيك لبضع دقائق ؛
- استلقِ في وضع مريح وارفع ساقيك ، إن أمكن ، للمساعدة في تطبيع تدفق الدم ؛
- تناول شيئًا ما مع الملح ، مثل البسكويت والملح.
إذا استمرت أعراض انخفاض ضغط الدم لأكثر من 15 دقيقة أو ظهرت بشكل متكرر ، يوصى بالذهاب إلى المستشفى أو الاتصال بطبيب التوليد.
لأن الضغط ينخفض أثناء الحمل
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، عندما تتشكل المشيمة ، هناك زيادة في الحاجة إلى الدم الضروري لتزويد الدورة الدموية للأم والمشيمة والجنين الصغير. في هذه المرحلة المبكرة ، لم يكن لدى جسد المرأة الوقت الكافي لهذا التكيف ولا يمكنه توفير الكمية الإضافية اللازمة من الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم في ظروف معينة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيرات الهرمونية ، التي تحدث أثناء الحمل ، تجعل الأوعية الدموية أكثر استرخاءً ، بحيث يصل الدم إلى المشيمة بشكل أسرع. عندما يحدث هذا ، يدور الدم بحرية أكبر وينخفض ضغط الدم.
كيفية تجنب انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل
لمحاولة الحفاظ على تنظيم الضغط جيدًا ولتجنب انخفاض حاد في الضغط ، يمكن اتخاذ بعض الإجراءات ، مثل:
- احتفظ دائمًا بشيء مالح في حقيبتك ، مثل رقائق الملح أو المكسرات ، حتى لا تنفد الطاقة لديك لفترة طويلة ؛
- تناول حوالي 2 لتر من الماء على مدار اليوم وبكميات قليلة لتجنب الجفاف وانخفاض الضغط ؛
- تأكد من طبيب التوليد إذا كان أي من الأدوية التي تستخدمها المرأة الحامل لها آثار على ضغط الدم ؛
- تجنب البقاء لفترات طويلة في بيئات شديدة الحرارة والرطوبة ؛
- تجنب تناول المشروبات الكحولية والمشروبات الغازية والقهوة لتقليل فرص الإصابة بالجفاف ؛
- - ممارسة التمارين البدنية الخفيفة بانتظام ، لما لها من آثار مفيدة على الدورة الدموية وضغط الدم ؛
- تجنب التغييرات المفاجئة في الوضع مثل الاستيقاظ بسرعة كبيرة ، على سبيل المثال.
إذا تكررت نوبات انخفاض ضغط الدم ، يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب للتقييم السريري ، لأنه على الرغم من عدم شيوعها ، إلا أن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يكون علامة على مرض يحتاج إلى الفحص والعلاج قبل تعريض الحمل للخطر
.jpg)
.jpg)
.jpg)
