فاكهة العاطفة هي علاج منزلي ممتاز لمرضى ارتفاع ضغط الدم ، لأنه بالإضافة إلى كونها فاكهة لذيذة ، تحتوي فاكهة العاطفة على الكثير من الكالسيوم والبوتاسيوم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، تشتهر فاكهة العاطفة أيضًا بمادة استرخاء مهمة ، تُعرف باسم passiflora ، والتي تعمل مباشرة على الجهاز العصبي والتي يمكن أن تساعد في تنظيم ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون باستمرار من الكثير من التوتر والعصبية والقلق ، على سبيل المثال.
لأنها مصدر غني بفيتامين أ وج ، فهذه الفاكهة فعالة في حماية صحة الجسم كله ، وخاصة ضد الأنيميا والإنفلونزا ونزلات البرد. تعرف على المزيد حول فوائد فاكهة العاطفة
كيفية صنع فاكهة العاطفة مثل
طريقة بسيطة ولذيذة لتناول فاكهة العاطفة لخفض ضغط الدم ، عندما تكون متوترًا جدًا أو متوترًا ، على سبيل المثال ، هي شرب تالا فاكهة العاطفة ، والتي يتم صنعها باستخدام لب الفاكهة والشاي المصنوع من الأوراق. هذا لأنه يوجد في الأوراق أعلى تركيز من زهرة الآلام ، المادة المسؤولة عن تأثيرات الاسترخاء على الجهاز العصبي.
ومع ذلك ، توجد في الفاكهة أعلى كميات من الكالسيوم والبوتاسيوم ، وهي أيضًا معادن مهمة لصحة القلب والأوعية الدموية. وبالتالي فإن إضافة اللب مع الشاي من أوراق فاكهة العاطفة يعد خيارًا ممتازًا ، لأنه يضمن أعلى تركيز للمواد التي تساعد على خفض ضغط الدم.
مكونات
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق فاكهة العاطفة المسحوقة والمجففة ؛
- 1 حبة فاكهة كبيرة.
وضع التحضير
ضع أوراق فاكهة العاطفة المجففة في كوب من الماء المغلي واتركها لمدة 10 دقائق. ثم يصفى الشاي ويوضع في الخلاط ليتم خفقه مع لب فاكهة العاطفة.
بعد الضغط على الخلاط ، اشرب كوبين على الأقل يوميًا. إذا شعرت بالحاجة ، يمكنك تحلية تلك حسب الذوق ، ويجب استخدام المحليات الطبيعية مثل ستيفيا.
إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك شرب عصير فاكهة العاطفة والشاي بشكل منفصل ، والخلط طوال اليوم ، على سبيل المثال.
طرق أخرى لاستخدام فاكهة العاطفة للضغط
بالإضافة إلى فاكهة العاطفة ، أو الاستخدام الفردي لعصير الأوراق والشاي ، هناك أيضًا مكملات زهرة الآلام الطبيعية التي ، بالإضافة إلى تقليل الشعور بالتوتر والقلق ، يمكن أن تساعد أيضًا في تنظيم ضغط الدم.
هذه المكملات عملية للغاية ، ولكن يجب استخدامها فقط بتوجيه من المعالج بالأعشاب ، حيث إنه من المهم تعديل الجرعة وفقًا لتاريخ كل شخص. ومع ذلك ، فإن المؤشرات العامة لاستخدام زهرة الآلام هي 400 مجم مرتين في اليوم لمدة شهر إلى شهرين.
.jpg)
