يعتبر شاي الزنجبيل علاجًا منزليًا رائعًا لتسكين السعال ، خاصةً بسبب تأثيره المضاد للالتهابات والبلغم ، مما يساعد على تقليل البلغم الناتج أثناء الأنفلونزا ، ومع ذلك ، يمكن أن يصاحب السعال أعراض أخرى مثل الصداع. الصداع والتعب الجسدي وأحيانًا الحمى ، وإذا حدث ذلك فمن المهم أن ترى طبيبًا عامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، حتى مع تناول شاي الزنجبيل للسعال ، يوصى بشرب الكثير من الماء ، للحفاظ على الجسم رطبًا جيدًا ، وتسييل أي إفراز من الحلق ، مما يسهل إفرازه. يمكنك أيضًا عمل غسول الأنف لتقليل سيلان الأنف وفتح انسداد الأنف. شاهد المزيد عن كيفية غسل الأنف.
1. الزنجبيل مع القرفة
شاي الزنجبيل والقرفة لهما نكهة لطيفة للغاية ويمكن شربهما باردًا أو ساخنًا. كونها مرطبات رائعة للصيف.
مكونات
- 5 سم من الزنجبيل
- 1 عود قرفة
- 1 لتر من الماء.
وضع التحضير
يغلي الماء ثم على النار ، ثم تضاف القرفة والزنجبيل. يجب تصفية الشاي ولا يحتاج إلى التحلية. يجب أن تشرب كوبين من الشاي يوميًا.
2. الزنجبيل مع إشنسا
شاي الزنجبيل مع إشنسا هو شاي رائع للسعال التحسسي. إشنسا نبات طبي له خصائص مضادة للهيستامين تساعد على تهدئة السعال. تحقق من المزيد حول فوائد إشنسا.
مكونات
- 1 سم من الزنجبيل
- 1 ملعقة صغيرة من أوراق إشنسا.
- 1 كوب ماء.
وضع التحضير
يُضاف الزنجبيل وأوراق إشنسا في كوب الماء المغلي ، ويُغطى ويُترك دافئًا. ثم صفيها واشربها.
3. الزنجبيل مع البصل والعسل
شاي البلغم الجيد الآخر للسعال هو قشر البصل لأنه يحتوي على خصائص طاردة للبلغم تساعد في التخلص من البلغم وتهدئة السعال.
مكونات
- 1 سم من الزنجبيل
- قشور بصلة كبيرة
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
وضع التحضير
ضعي الزنجبيل والبصل والماء في مقلاة واتركيها تغلي لمدة 3 دقائق. ثم أطفئ النار ، وقم بتغطية المقلاة واترك الشاي دافئًا. بعد الدفء ، يصفى ويحلى بالعسل ثم يشرب. يجب أن تشرب هذا الشاي 3 إلى 4 مرات في اليوم. شاهد وصفة أخرى لشراب البصل مع عسل السعال.
4. الزنجبيل بالنعناع
علاج طبيعي ممتاز لوقف السعال مع البلغم هو شراب الزنجبيل بالنعناع ، لأنه محضر بمكونات مضادة للالتهابات ومضادة للبلغم.
مكونات
- 3 جزر مقشر (متوسط) ؛
- 1 ملعقة من شرائح الزنجبيل
- 2 أغصان من النعناع
- 1 كوب من الماء
- 1 ملعقة كبيرة عسل.
وضع التحضير
اخفقي المكونات في الخلاط ، ثم صفيها وحليها بالعسل. قم بتخزين هذا الشراب في وعاء مغلق بإحكام وخذ ملعقة واحدة على الأقل 3 مرات في اليوم بين الوجبات.
5. الزنجبيل بالليمون
هذا الشاي لذيذ ويقوي جهاز المناعة ، إلى جانب كونه غني بفيتامين سي ، فهو يحارب الإنفلونزا ونزلات البرد ، وهو مكمل طبيعي رائع ضد السعال
مكونات
- 1 سم من الزنجبيل
- 150 مل من الماء
- 1 ليمون معصور (صغير) ؛
- 1 ملعقة صغيرة عسل.
وضع التحضير
نضع الماء والزنجبيل في مقلاة ونضعهما على النار ، وبعد 5 دقائق نضيف العسل والليمون ونتركهما يبردان قليلاً ثم نأخذهما وهو دافئ.
تحقق من أنواع الشاي الأخرى والعصائر وعصائر السعال في الفيديو التالي:
