استراتيجية ممتازة لإزالة السموم من الكبد لبدء نظام غذائي ، أو ببساطة "تنظيف" الكبد هي تناول شاي التخلص من السموم ، الذي له خصائص مدر للبول ومزيل للسموم ، مثل البقدونس أو الأرقطيون أو شاي الشمر.
يزيد هذا الشاي من إنتاج البول ويساعد في التخلص من السموم ، كونه وسيلة رائعة لزيادة حمية التخلص من السموم ، والتي يشار إليها لإزالة الشوائب من الجسم ، وخاصة الكبد ، بعد يوم من الإفراط في تناول الطعام ، لبدء نظام غذائي ، أو لمكافحة تأثير الهضبة ، وهو عندما يتبع الشخص نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ، ولكن يأتي وقت لا يعود فيه قادرًا على إنقاص الوزن.
1. شاي البقدونس
البقدونس ، المعروف أيضًا باسم البقدونس والبقدونس ، يتميز بأنه مدر طبيعي للبول ومنقي خفيف ، ويزيل السموم من الجسم ويقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي.
مكونات
- 1 باقة بقدونس مفروم طازج
- 1 لتر من الماء
وضع التحضير
توضع المكونات في قدر صغيرة وتغلي حتى تنضج الأوراق بالكامل. ثم أطفئ النار واترك المقلاة مغطاة وقم بتصفيتها عندما تكون دافئة. يمكنك شرب 1 لتر من هذا الشاي طوال اليوم.
2. شاي الاعشاب
علاج منزلي ممتاز آخر لإزالة السموم من الجسم هو شرب شاي الأعشاب على أساس الأرقطيون وعرق السوس.
مكونات
- 1 لتر من الماء
- 1 ملعقة صغيرة من الأرقطيون
- 1 ملعقة صغيرة من جذر الهندباء
- 1 ملعقة صغيرة من جذر عرق السوس
- 1 ملعقة صغيرة نبات القراص
- 1 ملعقة صغيرة نعناع
وضع التحضير
لتحضير هذا الشاي ، يجب خلط جذور الأرقطيون والهندباء وعرق السوس بالماء في إناء مغطى. بعد الغليان اتركيه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
بعد إطفاء النار يضاف نبات القراص والنعناع. يجب أن يقف الخليط لمدة 10 دقائق ثم يصفى. خذ هذا الشاي يوميا لمدة 3 أسابيع.
المكونات المستخدمة في هذا العلاج المنزلي لها تأثيرات إزالة السموم وتنقية الجسم بلطف عن طريق تحفيز الوظائف الإفرازية للجلد والكلى والكبد والأمعاء.
3. شاي الشمر
مزيل السموم الطبيعي اللذيذ هو شاي الشمر. يحتوي الشمر على خصائص مدرة للبول يمكن استخدامها كمكمل قوي لنظام غذائي لإزالة السموم من الجسم.
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة من بذور الشمر
- 500 مل من الماء المغلي
وضع التحضير
نضع الشمر في مقلاة ونضيف الماء المغلي. اتركه مسدودًا لمدة 10 دقائق. اشرب 4 أكواب على مدار اليوم لإزالة الشوائب من الجسم وبالتالي تكون قادرًا على إنقاص الوزن بسهولة أكبر والحصول على المزيد من الطاقة والتخلص.
الشمر له خصائص مدرة للبول تساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة ويجعل نوعًا من "التنظيف" في الكبد يساعد على محاربة الشوائب. ومع ذلك ، يمنع استخدام الشمر في حالة قرحة الاثني عشر أو المعدة أو الارتجاع أو التهاب القولون التقرحي أو التهاب الرتج.
كيفية اتباع حمية التخلص من السموم
لاتباع نظام غذائي للتخلص من السموم بالإضافة إلى تناول الشاي المزيل للسموم ، من المهم عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والسكر والمشروبات الكحولية ، لأن هذه الأطعمة سامة للكبد ، وكذلك الأطعمة المصنعة مثل المواد الحافظة والأصباغ والمحليات ، لأنها تحتوي على سموم. ، مواد ضارة بالجسم. اكتشف المزيد من التفاصيل في هذا الفيديو:
.jpg)
