اعرف ما هي الذاكرة العاملة

تتوافق الذاكرة العاملة ، المعروفة أيضًا باسم الذاكرة العاملة ، مع قدرة الدماغ على استيعاب المعلومات أثناء قيامنا بمهام معينة. بفضل الذاكرة التشغيلية ، يمكن تذكر اسم شخص قابلناه في الشارع أو الاتصال برقم الهاتف ، على سبيل المثال ، لأنه مسؤول عن تخزين وتنظيم المعلومات ، سواء كانت حديثة أو قديمة.

تعتبر الذاكرة العاملة أساسية لعملية التعلم وفهم اللغة والتفكير المنطقي وحل المشكلات ، بالإضافة إلى كونها ضرورية لتطوير أفضل في العمل والدراسات.

الخصائص الرئيسية

لا تمتلك الذاكرة العاملة القدرة على استيعاب جميع المعلومات ، وبالتالي فهي تطور استراتيجيات لاستيعاب أكبر قدر ممكن من المعلومات. وبالتالي ، فإن الخصائص الرئيسية للذاكرة العاملة هي:

• لديها قدرة محدودة ، أي أنها تختار المعلومات الأكثر أهمية للشخص وتتجاهل ما هو غير ذي صلة ، وهو ما يسمى الانتباه الانتقائي - تعرف على المزيد حول الاهتمام الانتقائي ؛
• إنه نشط ، أي لديه القدرة على التقاط معلومات جديدة في كل لحظة ؛
• لديها القدرة الترابطية والتكاملية ، حيث يمكن ربط المعلومات الجديدة بالمعلومات القديمة.

فهم التسلسل المنطقي للفيلم ممكن فقط بسبب الذاكرة العاملة ، على سبيل المثال. يعالج هذا النوع من الذاكرة كلاً من المعلومات الموجودة في الذاكرة قصيرة المدى ، والتي يتم تخزينها لفترة قصيرة ، والمعلومات الموجودة في الذاكرة طويلة المدى التي يمكن تخزينها طوال الحياة.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الذاكرة العاملة من مشاكل تتعلق بالتعلم مثل عسر القراءة ونقص الانتباه وفرط النشاط ومشاكل في تطوير اللغة. اكتشف ما يمكن أن يسبب فقدان الذاكرة.

كيفية تحسين الذاكرة العاملة

يمكن تحفيز الذاكرة العاملة من خلال التدريبات المعرفية ، مثل لعبة سودوكو أو ألعاب الذاكرة أو الألغاز. تعمل هذه التمارين على تحسين أداء الذاكرة ، بالإضافة إلى استعادة الانتباه والتركيز لأداء المهام اليومية. انظر ما هي التمارين لتحسين الذاكرة والتركيز.