ما هو وكيفية صنع شاي الشمر

الشمر هو نبات طبي غني بالألياف والفيتامينات A و B و C والكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والزنك. بالإضافة إلى ذلك ، له خصائص مضادة للتشنج وهو فعال للغاية في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي. الشمر قادر على تحسين الهضم ومحاربة الغازات ويمكن استخدامه من قبل جميع الأعمار.

يمكن أيضًا تناول شاي الشمر لزيادة إنتاج حليب الثدي وعلاج تقلصات الطفل الناتجة عن تراكم الغازات.

ما هو شاي الشمر ل

يحتوي الشمر على خصائص مضادة للالتهابات ومحفزة للجهاز الهضمي ومدر للبول ، وبالتالي له فوائد عديدة ، مثل:

• منع حرقة المعدة.
• الإغاثة من دوار الحركة.
• الحد من الغازات
• مساعدات الهضم
• تأثير ملين؛
• يزيد الشهية.
• يحارب السعال
• يزيد من إنتاج الحليب عند النساء الحوامل.

بالإضافة إلى استخدامه في الشاي ، يمكن أيضًا استخدام الشمر لتتبيل السلطات ولإعداد أطباق غراتان أو سوتيه حلوة أو حارة. تعرف على المزيد حول فوائد الشمر.

شاي الشمر لفقدان الوزن

يمكن صنع شاي الشمر لفقدان الوزن إما بالبذور أو بأوراق الشمر الخضراء.

مكونات

• 1 كوب ماء مغلي
• 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر أو 5 جرام من أوراق الشمر الخضراء.

وضع التحضير

نضيف بذور الشمر أو أوراقه في كوب من الماء المغلي ، ثم قم بتغطيته وانتظر حتى يسخن. يصفى ويشرب بعد ذلك.

شاي الأطفال بالشمر

شاي الشمر مفيد لوقف مغص الأطفال الذي لم يعد يرضع ولكن لا ينبغي استخدامه بدون استشارة طبية أو بكميات كبيرة. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الثدي فقط ، قد يكون الحل للأم هو شرب شاي الشمر ، لأن هذه العشبة قادرة على زيادة إنتاج الحليب وتنتقل خصائص هذه العشبة إلى الطفل في وقت الرضاعة الطبيعية.

لإيقاف مغص الأطفال ، يمكنك:

• أعط الطفل الذي لم يعد يرضع حوالي 2 إلى 3 ملاعق صغيرة من الشمر ؛
• قم بعمل تدليك لطيف ، مع حركات في الاتجاه من أعلى إلى أسفل خاصة على الجانب الأيسر من بطن الطفل ؛
• ضعي كيسًا من الماء الدافئ تحت بطن الطفل ودعيه يستلقي على بطنه للحظات.

ومع ذلك ، إذا كان الوالدان غير قادرين على تهدئة الطفل بعد ساعة واحدة من المحاولة ، فاتصل بطبيب الأطفال وشرح الموقف.

إذا لوحظ في الشهرين الأولين من عمر الطفل حدوث مغص مستمر ، مع قيء ويصبح الطفل مضطربًا جدًا أو ساكنًا جدًا ، شاحبًا وعيناه متسعتان ولكن بدون حمى ، فقد يكون يعاني من غزو معوي ، يطلق عليه شعبيا "عقدة في الأحشاء" وفي هذه الحالة لا ينبغي إعطاء أي دواء للألم أو المغص لأنه يمكن أن يخفي هذه الأعراض ويزيد من سوء الحالة. تعلم كيفية علاج تقلصات الطفل.