كيفية علاج الألم بشكل صحيح

لعلاج الألم بشكل صحيح ، من الضروري الذهاب إلى الطبيب ووصف الألم بدقة ، مع الإشارة إلى منطقة الجسم التي يكون فيها الألم أقوى ، مع ذكر ما إذا كان من نوع العملة المعدنية أو نوع القرص ، على سبيل المثال ، الإبلاغ عن وتيرة الألم ، مما يؤدي إلى تفاقمه مثل رفع الرجل أو ممارسة الرياضة مثلا.

بهذه الطريقة فقط يكون الطبيب قادرًا على إجراء التشخيص الصحيح والإشارة إلى العلاج الأنسب ، والذي يتضمن عادةً استخدام الأدوية ، مثل الباراسيتامول ، والعلاجات الطبيعية مثل التدليك ، ووضع الثلج أو الحرارة في مكان الألم أو حتى الراحة.

يمكن أن يظهر الألم بشكل حاد ، عندما يكون مرتبطًا باستئصال السن أو تقلصات الدورة الشهرية ، أو مزمنًا عندما يبقى لأكثر من 3 أشهر ويكون مرتبطًا ، على سبيل المثال ، بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس أو نوع من السرطان.

كيفية تسكين الآلام

اعتمادًا على نوع الألم ، عادةً ما يتضمن علاجه استخدام الأدوية التي يوصي بها الطبيب ، مثل:

• المسكنات: التي تساعد على تخفيف الألم ، مثل الباراسيتامول أو الأسبرين.
• مضادات الالتهاب: لتخفيف الالتهاب الذي عادة ما يسبب الألم ، مثل نيميسوليد وإيبوبروفين ؛
• مرخيات العضلات: خاصة لآلام العضلات ، مثل باكلوفين أو تيزانيدينا.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك طرق أخرى لتقليل الألم يمكن أن تكون عن طريق الوخز بالإبر أو التدليك ، بالإضافة إلى استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة أو وضع الثلج على البقعة ، اعتمادًا على نوع الألم والمنطقة التي يحدث فيها.

ماذا تخبر الطبيب عند الشعور بالألم

عندما تذهب إلى الطبيب ، تحتاج إلى وصف الألم بدقة حتى يتمكن الطبيب من إجراء التشخيص الصحيح. وعليه يجب ملاحظة:

1. الموقع الدقيق للألم

لكي يتمكن الطبيب من إجراء التشخيص الصحيح وتحديد العلاج المناسب ، من المهم إبلاغ منطقة الجسم التي يكون فيها الألم أقوى ، على سبيل المثال ، الإصبع أو الساق أو البطن.

ومع ذلك ، عند الإشارة إلى المنطقة ، يجب أن تكون محددة قدر الإمكان ، بحيث توضح ما إذا كانت على الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن أو الظهر أو إذا كانت في المنتصف أو عند طرف الإصبع ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتعذر تحديد الموقع المحدد ، يمكن للمرء أن يشير إلى أماكن أخرى على الجسم كمرجع ، على سبيل المثال ، ألم في البطن حول السرة ، وألم في الرأس بالقرب من الحاجب ، وألم في الساق بالقرب من الركبة.

2. أنواع الآلام

يجب على المريض الذي يشعر بالألم ، بالإضافة إلى ذكر المكان الذي يشعر فيه بالألم ، أن يصفه بالإشارة إذا كان من النوع:

• العملة المعدنية: عادة ما تكون ضعيفة ولكنها مؤلمة بشكل مستمر
• مدمن مخدرات: ألم شديد يظهر بسرعة ويزول بسرعة أيضًا.
• الوخز: الشعور بالخدر في المكان ، وكأن كرات صغيرة موجودة في المكان المصاب ؛
• اللدغة: ألم رقيق وموضعي يشبه أخذ اللقاح ؛
• المغص: وهو ألم سريع وشديد للغاية يحدث عادة في البطن.
• الخفقان: هو ألم مستمر ينبض وعادة ما يكون مصحوبًا بعدوى في الموقع ؛
• ضيق: هو الشعور بالاختناق وغالبا ما يشعر به الصدر.

في بعض الحالات ، بالإضافة إلى الألم قد تشعر بالحكة والحرقان ، وفي بعض الأحيان ينتشر الألم ويشع إلى جزء آخر من الجسم.

3. شدة الألم

لتقييم شدة الألم ، يُنصح باستخدام مقياس يساعد المريض على الإشارة إلى درجة الألم ، مثل المقياس العددي أو مقياس تعبيرات الوجه.

ومع ذلك ، من المهم دائمًا استخدام نفس المقياس بحيث يكون من الممكن مقارنة شدة الألم ، ولهذا ، من الضروري تسجيل التقييم ، مثل "ألم الصف الثالث في الساعة 3 مساءً" ، على سبيل المثال.

4. تواتر الألم

يرتبط تواتر الألم بحقيقة أنه ألم أو ألم مستمر يظهر أحيانًا.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم إبلاغ الطبيب بما يزيد الألم سوءًا أو يساعد في تخفيف الألم ، على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الألم أكثر حدة عند ممارسة الرياضة ويمكن أن يخف عند الاستلقاء.

مثال على كيفية وصف الألم

عندما يذهب المريض إلى الطبيب يجب أن يقول ، على سبيل المثال: "أعاني من ألم في الفك السفلي الأسنان لمدة يومين ، وهو مستمر ويشبه العملة المعدنية ويزداد سوءًا عند تناول الطعام" أو "يتألم صدري لمدة 3 ساعات باستمرار ، أشعر وكأنه ضغط يمتد إلى الذراع اليسرى ".

فيما يلي جدول يخبرك بكيفية وصف الألم بشكل صحيح ومساعدة الطبيب في تشخيص المشكلة.

بالإضافة إلى وصف الألم ، قد يقوم الطبيب بفحص جسم المريض للمساعدة في تحديد العلاج الأفضل.

تعرف على الطرق الطبيعية لتخفيف بعض أنواع الألم في:

• 4 نصائح لتقليل وجع الاسنان
• العلاج المنزلي لألم الأذن
• العلاج المنزلي لآلام المعدة

• متى تستخدم الكمادات الساخنة أو الباردة