أغذية لاحتقان الأنف

أغذية احتقان الأنف هي:

• الشاي الساخن أو المرق أو الحساء لأنها تجعل الإفرازات أكثر سيولة ؛
• الأطعمة الحارة لأنها تساعد في فتح الممرات الأنفية مثل الفلفل الحار.

يمكن أن يكون لديك أيضًا احتقان بالأنف ناتج عن رد فعل تحسسي والأطعمة المسؤولة عادة عن الحساسية الغذائية هي:

• منتجات الألبان المبستر؛
• البيض المسلوق؛
• الفول السوداني والكاجو أو البقان أو بارا والجوز واللوز والبندق ؛
• قمح؛
• الصويا؛
• "مأكولات بحرية.

لتأكيد ما إذا كان أحد هذه الأطعمة يسبب احتقان الأنف ، يمكنك استبعاد واحد منها لمدة أسبوع والتحقق من تحسن احتقان الأنف.

يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية في تقليل احتقان الأنف ، خاصةً عندما يشعر المريض بصحة جيدة بشكل عام ويعاني من احتقان الأنف فقط ، ولكن في حالة نزلات البرد أو الأنفلونزا أو الالتهابات ، مثل التهاب الجيوب الأنفية ، من المهم استشارة الطبيب وتناول الأدوية المناسبة. المشار إليها.

روابط مفيدة:

• مزيلات احتقان الأنف
• مزيل احتقان الأنف محلي الصنع