كيفية التعرف على الأقراص المنفتقة وعلاجها أثناء الحمل

يمكن أن تسبب الأقراص المنفتقة أثناء الحمل ألمًا حادًا في الظهر يمكن أن ينتشر إلى المؤخرة والساق ، مما يتسبب في وخز وإضعاف جودة الحياة ، مما يتطلب مساعدة طبية. قد يصف الطبيب استخدام المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات أو حقنة الكورتيكوستيرويدات للسيطرة على الألم ، ولكن يمكن أيضًا الإشارة إلى العلاج الطبيعي الذي يتم إجراؤه باستخدام الكمادات الساخنة والشد وجر العمود الفقري.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر علاج العظام أيضًا حليفًا كبيرًا لأنه قادر على إعادة تنظيم الهياكل مثل العضلات والأوتار والأعضاء نفسها ، مما يؤدي إلى تخفيف الآلام على الفور ، دون استخدام الأدوية. الوخز بالإبر هو بديل آخر لأنه يعيد توازن طاقات الجسم ويكافح الألم والالتهاب ويخفف الأعراض.

أعراض الانزلاق الغضروفي في الحمل

يمكن أن تكون أعراض الانزلاق الغضروفي أثناء الحمل أكثر حدة وقد تعاني المرأة من:

• آلام الظهر الشديدة التي يمكن أن تمتد إلى المؤخرة أو إلى إحدى الساقين ؛
• قد يكون هناك إحساس بوخز أو وخز أو تنميل في الظهر أو المؤخرة أو الفخذ أو الساق.

نظرًا لأن هذه الأعراض يمكن أن تحدث أيضًا عندما يتأثر العصب الوركي ، فقد لا يستنتج الطبيب دائمًا أنه قرص منفتق ، بدون فحوصات. سيكون الوضع المثالي هو إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة السينية ولكن لا ينبغي إجراء هذه الاختبارات أثناء الحمل.

خيارات العلاج

يجب أن يوصي طبيب التوليد بخيارات علاج الانزلاق الغضروفي أثناء الحمل ويمكن الإشارة إليها:

1. سبل الانتصاف

خلال فترة الحمل ، لا ينبغي للمرأة أن تتناول الدواء دون أن ينصح الطبيب بذلك لأن الكثيرين ينقلونه إلى الطفل. في حالة الألم الخفيف الذي لا يهدأ مع الراحة واستخدام الكمادات الدافئة ، يمكن استخدام الباراسيتامول ، مع جرعة يومية قصوى تبلغ 1 جرام ، ويمكن أيضًا استخدام الإيبوبروفين والترامادول ، ولكن فقط مع المشورة الطبية.

عندما لا يكون ذلك كافيًا للسيطرة على الألم ، قد يوصي الطبيب بحقنة الكورتيكوستيرويدات ، والتي عادةً ما تقضي على الألم تمامًا ، ولكن يجب استخدامها فقط في الحالات الشديدة ، حيث يكون الألم في الظهر والساقين شديدًا للغاية.

2. العلاج الطبيعي

من الممكن السيطرة على الألم من خلال موارد مثل الكمادات الساخنة والتمددات التي يجب إجراؤها بمساعدة المعالج الفيزيائي ، حتى لا يؤدي إلى تفاقم الألم. الاستلقاء على جانبك مع وضع وسادة بين ساقيك ، ينصح به أيضًا في أوقات الألم.

لا يُنصح بالتدليك دائمًا ، لأن بعض نقاط العمود الفقري يمكن أن تساعد في تحفيز الولادة ، بالإضافة إلى أن المعدات المستخدمة عادةً في العلاج الطبيعي ممنوعة أثناء الحمل. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أيضًا وضع شرائط لاصقة للمساعدة في تثبيت البطن بشكل أفضل ، مما يخفف من الألم.

خارج أوقات الأزمات ، تعتبر تمارين البيلاتس الإكلينيكية طريقة ممتازة أخرى للحفاظ على ثبات عضلات العمود الفقري مما يساعد على منع حدوث أزمة جديدة. تعرفي على بعض التمارين التي يمكن القيام بها أثناء الحمل لتخفيف الأعراض.

3. تقويم العظام

الاستيوباثي هو نوع من العلاج يتم فيه التواء المفاصل ، بما في ذلك العمود الفقري ، مما يتسبب في حالات تساعد على إطلاق الطاقة المتراكمة داخل هذه المفاصل ، مما يؤدي إلى الشعور بالراحة وإمكانية أكبر للحركة. في بعض الحالات ، تساعد إعادة وضع الأعضاء ، مثل الكبد ، أيضًا في مقاومة الألم ، مما يخفف من الأعراض. تعقد الجلسات مع أخصائي تقويم العظام ، مرة واحدة في الأسبوع تقريبًا.

4. الوخز بالإبر

يعتبر الوخز بالإبر أيضًا خيارًا جيدًا لأوقات الألم الخفيف إلى المتوسط. فهو يساعد على تفريغ الهياكل وتوازن طاقات الجسم ، بحيث يتدفق بشكل أفضل ، مما يخفف الألم عادة ، دون مشاكل للطفل.

5. الجراحة

عندما تكون الأعراض شديدة للغاية ولا يوجد تحسن في الألم عند الخضوع للعلاج الطبيعي وتناول الأدوية والبدائل الأخرى ، يمكن أيضًا الإشارة إلى جراحة العمود الفقري ، وهو خيار يجب مراعاته.

مخاطر الانزلاق الغضروفي أثناء الحمل

لا تعاني جميع النساء المصابات بأقراص انفتاق من أزمة أثناء الحمل ، لأن هرمون ريلاكسين ، الموجود بسبب الحمل ، يجعل الأوتار والأربطة أكثر مرونة ، وهو ما قد يكون كافياً لتجنب آلام الظهر الشديدة في الظهر. حمل.

ومع ذلك ، في الحالات الأكثر شدة ، عندما يكون لدى المرأة أكثر من انزلاق غضروفي ، أو مقذوف أو مختطف ، يمكن أن تكون أزمة القرص الغضروفي شديدة لدرجة أنها تسبب العديد من الاضطرابات. قد تكون المرأة "عالقة" وتجد صعوبة في التنقل أو ارتداء أحذية طويلة أو حمل طفل أكبر سنًا في حجرها ، على سبيل المثال.

ومع ذلك ، لا توجد مخاطر مطلقة تتعلق بالطفل ، ولكن بما أن الطفل يشعر بكل ما تشعر به الأم ، على الرغم من عدم الشعور بألمها ، فقد تتعرض لمزيد من الكورتيزول ، مما قد يجعلها أكثر هياجًا. تظهر بعض الأبحاث أن هناك خطرًا أكبر للإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق وتأخر الكلام لدى أطفال النساء المجهدين أثناء الحمل.

كيف يتم التسليم

في حالة الانزلاق الغضروفي أثناء الحمل ، يجب مناقشة الولادة مع طبيب التوليد لأنه لا يوجد مؤشر مطلق أو موانع للولادة القيصرية أو الولادة الطبيعية. عادة ، عندما لا تكون المرأة في أزمة في الشهر الأخير من الحمل ، فمن الممكن أن يكون لها ولادة طبيعية ، ولكن حتى لو كانت تعاني من أزمة في الأسابيع القليلة الماضية أو إذا بدأت أزمة أثناء الولادة ، يمكن للتخدير فوق الجافية أن يزيل الألم تمامًا.

كيف تحمي نفسك

بعض النصائح الجيدة للنساء المصابات بانزلاق غضروفي لتجنب أزمة الحمل هي:

• تجنب بذل جهود كبيرة واحترام حدود الجسم والاستفادة من مساعدة الرفقاء أو الأشخاص الآخرين الذين يمكنهم المساعدة ؛
• لا ترتدي أحذية عالية يوميًا ، مع تفضيل الأحذية التي لا يزيد ارتفاعها عن 3 سم وهي مريحة جدًا ؛
• عند رفع الأشياء عن الأرض ، قم دائمًا بالقرفصاء أولاً ، بدلاً من الانحناء إلى الأمام ؛
• قبل الحمل ، يمكن للمرأة أن تمارس تمارين البيلاتس السريرية لتقوية ظهرها وتحسين الوضع واكتساب المزيد من المرونة.

من الاحتياطات الهامة الأخرى تجنب زيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل لأن هذا يزيد من تفاقم قعس العمود الفقري ، مما يساهم في تفاقم الأعراض. وبالتالي ، يجب ألا تلبس المرأة الحامل أكثر من 10 كجم خلال فترة الحمل بأكملها.

أيضا ، انظر في الفيديو أدناه ما يجب القيام به لمنع وتخفيف آلام الظهر أثناء الحمل: