الجزر في الحمل: الأعراض الرئيسية والعلاج

يتميز الارتجاع أثناء الحمل بشكل رئيسي بأعراض الحموضة المعوية ، والتي تبدأ في أي وقت أثناء الحمل وتزداد سوءًا مع زيادة حجم الطفل. تظهر هذه المشكلة بسبب التغيرات الهرمونية التي تبطئ جريان الأمعاء وبسبب نمو الجنين الذي يضغط على المعدة ويدفع الطعام إلى الأعلى مما يسبب ارتجاع المريء.

يشمل علاج إنهاء الارتجاع أثناء الحمل إجراء تغييرات في النظام الغذائي ، والإقلاع عن التدخين ، وتجنب وقت النوم بعد الوجبات مباشرةً ، وتناول الأدوية وشرب بعض أنواع الشاي المسموح بها ، مثل شاي الزنجبيل والبابونج.

الأعراض الرئيسية

تتشابه أعراض الارتجاع أثناء الحمل مع أعراض المرض لدى جميع الأشخاص ، مثل:

• حرقة في المعدة وحرق.
• الإحساس بالطعام يأتي ويخرج من المعدة ؛
• استفراغ و غثيان؛
• كثرة التجشؤ
• تورم في البطن.

تميل هذه الأعراض إلى أن تصبح أقوى وأكثر تواترًا بعد الأسبوع السابع والعشرين من الحمل ، والنساء اللاتي عانين من هذه المشكلة من قبل أو الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالارتجاع.

كيف يتم العلاج

يشمل علاج الارتجاع أثناء الحمل بشكل أساسي تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، ومع ذلك ، يمكن أيضًا الإشارة إلى استخدام الأدوية:

1. تغييرات النظام الغذائي

تشمل التغييرات الغذائية تناول كميات صغيرة فقط من الطعام في كل وجبة ، وزيادة عدد الوجبات في اليوم للحفاظ على كمية السعرات الحرارية الكافية.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب تناول الشوكولاتة والنعناع والقهوة والفلفل والأطعمة الحمضية مثل البرتقال والأناناس ، حيث تعمل على إرخاء عضلة المريء وتسهيل عودة الطعام وتهيج المعدة مما يؤدي إلى تفاقم أعراض المرض. .

من المهم أن تكون على دراية بالأطعمة التي تسبب ظهور الأعراض من أجل إزالتها من النظام الغذائي ، حيث تختلف الأطعمة الضارة باختلاف جسم كل شخص. انظر المزيد من النصائح في النظام الغذائي للارتجاع.

2. تغييرات نمط الحياة

بالإضافة إلى الاهتمام بالنظام الغذائي ، من المهم أيضًا الإقلاع عن التدخين وتجنب الذهاب إلى الفراش بعد الوجبات مباشرةً ، والانتظار لمدة ساعتين على الأقل.

في حالات الارتجاع الليلي ، يجب رفع رأس السرير من 5 إلى 15 سم ، حيث يساعد هذا الميل على منع الطعام من العودة من المعدة.

3. العلاجات الأكثر استخداما

يمكن استخدام بعض الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم أو الكالسيوم أثناء الحمل لمكافحة أعراض الارتجاع ، مثل معينات Magnesia Bisurada أو Milk of Magnesia أو Mylanta plus.

ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنه يجب تناول كل دواء وفقًا للنصائح الطبية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على النساء الحوامل تجنب استخدام عقاقير بيكربونات الصوديوم ، لأنها تزيد من احتباس السوائل.

خيارات العلاج الطبيعي

لعلاج ارتجاع المريء بشكل طبيعي ، يمكنك استخدام بدائل مثل الوخز بالإبر والعلاج بالروائح ، والتي تستخدم الزيوت الأساسية من الليمون والبرتقال لتدليك الصدر والظهر أو لزفير الأبخرة في البيئة.

بديل آخر هو تناول شاي النعناع والبابونج والزنجبيل والهندباء ، مع العلم أن الهندباء ممنوع في حالات مرض السكري ، لأنه يتعارض مع الأدوية. اطلعي على القائمة الكاملة لأنواع الشاي المحظورة أثناء الحمل.

يقدم الفيديو التالي نصائح حول النظام الغذائي لمحاربة الارتجاع ، ولكن من المهم أن تتذكر أنه أثناء الحمل لا ينصح بفقدان الوزن.

إذا كنت تعاني من التهاب المعدة بالإضافة إلى الارتجاع ، فراجع كيفية علاج هذه المشكلة هنا.