تتكرر الغازات أثناء الحمل بسبب انخفاض حركة الأمعاء الناجم عن ارتفاع مستويات الهرمونات ، والتي يمكن أن تسبب أيضًا الإمساك ، مما يؤدي إلى الكثير من الانزعاج للمرأة الحامل.
بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في خفض الغازات أثناء الحمل هي:
- ثنائي الميثيكون أو سيميثيكون (لوفتال ، ميليكون ، دولكوجاس) ؛
- الفحم النشط (كارفيرول).
يجب استخدام أي نوع من أنواع أدوية الغازات فقط تحت إشراف طبيب التوليد ، حتى لا يضر الطفل.
بالإضافة إلى ذلك ، لتجنب تكوين الغازات أثناء الحمل ، يوصى بتناول الطعام ببطء ، وشرب 3 لترات من الماء يوميًا ، وتناول المزيد من الخضار والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخبز البني أو الحبوب وتجنب الأطعمة الدهنية أو المشروبات الغازية أو الأطعمة التخمر العالي ، مثل الملفوف والذرة والفاصوليا ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا الحفاظ على التمارين البدنية المنتظمة.
إذا كانت الغازات تسبب الكثير من الانزعاج ، فيجب على المرأة الحامل استشارة طبيب التوليد لتقييم الحالة وتوجيه أفضل أنواع العلاج. انظري ما يجب فعله لمكافحة الغازات أثناء الحمل.
العلاجات المنزلية للغازات أثناء الحمل
1. تقليم
القراصيا فاكهة غنية بالألياف ، والتي يمكن استخدامها أثناء الحمل لتقليل انتفاخ البطن وعلاج الإمساك.
للقيام بذلك ، تناول حبة واحدة من الخوخ قبل الوجبات الرئيسية الثلاث بحوالي 30 دقيقة ، أو ضع 3 حبات برقوق لينقع في كوب من الماء لمدة 12 ساعة ، ثم اشرب المزيج على معدة فارغة.
2. فيتامين الزبادي
فيتامين الفاكهة التالي هو محلول منزلي رائع يساعد أيضًا على تقليل الغازات ومحاربة الإمساك:
مكونات
- 1 عبوة من الزبادي العادي.
- 1/2 أفوكادو مفروم
- 1/2 بابايا بدون بذور.
- 1/2 جزرة مفرومة
- 1 ملعقة صغيرة من بذور الكتان.
وضع التحضير
تغلب على جميع المكونات في الخلاط ثم تشرب. يمكن تناول هذا الفيتامين مرتين في اليوم ، في الصباح وبعد الظهر ، لإنهاء الغازات ومضايقاتها.
3. شاي النعناع
يعتبر شاي النعناع علاجًا طبيعيًا وبسيطًا ممتازًا للغازات أثناء الحمل ، حيث يحتوي على خصائص مضادة للتشنج تساعد في تخفيف الألم والشعور بالضيق.
مكونات
- 2 إلى 4 جم من أوراق النعناع الطازجة ؛
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
توضع الأوراق في الماء المغلي وتترك لمدة 10 دقائق. ثم قم بتلوين وشرب 2 إلى 3 أكواب من الشاي يوميًا بعد الوجبات.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الحفاظ على نظام غذائي يساعد على تقليل تكون الغازات. انظر في الفيديو أدناه كيف يجب أن يكون الطعام لتقليل الغازات:
