يمكن أن يحدث تمزق في وتر العرقوب لأي شخص ، لكنه يؤثر بشكل خاص على الرجال الذين يمارسون النشاط البدني ، الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا ، بسبب الرياضات العرضية. الأنشطة التي يحدث فيها هذا في أغلب الأحيان هي ألعاب كرة القدم ، وكرة اليد ، والجمباز ، وألعاب القوى ، والكرة الطائرة ، وركوب الدراجات ، وكرة السلة ، والتنس أو أي نشاط يجب تخطيه.
وتر العرقوب ، أو الوتر العقبي ، عبارة عن هيكل يبلغ طوله حوالي 15 سم ، ويربط عضلات الربلة بأسفل الكعب. عندما يتمزق هذا الوتر ، يمكن ملاحظة الأعراض على الفور.
يمكن أن يكون التمزق كليًا أو جزئيًا ، يتراوح من 3 إلى 6 سم. في حالة التمزق الجزئي ، لا داعي لإجراء عملية جراحية ، ولكن العلاج الطبيعي ضروري. في حالات التمزق الكامل ، تكون الجراحة ضرورية ، تليها أسابيع قليلة من العلاج الطبيعي للشفاء التام.
تمزق وتر العرقوب
العلامات والأعراض الرئيسية
عادة ما تكون علامات وأعراض تمزق الوتر العقبي:
- آلام في ربلة الساق مع صعوبة شديدة في المشي.
- عند ملامسة الوتر ، قد يكون من الممكن ملاحظة انقطاعه ؛
- عادة ما يبلغ الشخص أنه سمع نقرة عند تمزق الوتر ؛
- غالبًا ما يعتقد الشخص أن شخصًا ما أو شيئًا ما أصاب ساقه.
في حالة الاشتباه في تمزق وتر العرقوب ، يمكن للطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي إجراء اختبار يمكن أن يُظهر تمزق الوتر. لإجراء الاختبار ، يجب أن يستلقي الشخص على بطنه مع ثني ركبة واحدة. يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بالضغط على عضلة "ساق البطاطس" وإذا كان الوتر سليمًا ، يجب أن تتحرك القدم ، ولكن في حالة كسرها ، يجب ألا تكون هناك حركة. من المهم إجراء هذا الاختبار بكلتا الساقين لمقارنة النتائج ، إذا لم يكن من الممكن تحديد التمزق ، يمكنك طلب فحص بالموجات فوق الصوتية.
إذا لم يكن تمزق الأوتار ، فقد يكون تغييرًا آخر مثل إجهاد العضلات ، على سبيل المثال.
أسباب تمزق وتر العرقوب
الأسباب الأكثر شيوعًا لتمزق وتر العرقوب هي:
- الإفراط في التدريب
- العودة إلى التدريب المكثف بعد فترة راحة ؛
- الجري صعودًا أو الجبل ؛
- قد يفضل ارتداء الكعب العالي يوميًا ؛
- أنشطة القفز.
قد يحصل الأشخاص الذين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا على استراحة عند بدء الركض السريع ، لركوب الحافلة ، على سبيل المثال.
كيف يتم العلاج
عادة ما يتم العلاج بتثبيت القدم ، وهو الخيار المفضل للأشخاص غير الرياضيين ، ولكن بالنسبة لهؤلاء يمكن للطبيب أن يشير إلى الجراحة لتوحيد ألياف الوتر.
يمكن أن يستمر التثبيت لمدة 12 أسبوعًا ويحدث أيضًا بعد الجراحة. في كلتا الحالتين ، كما في الحالة الأخرى ، يُشار إلى العلاج الطبيعي للشخص لإعادة وزن الجسم إلى قدمه ثم المشي بشكل طبيعي مرة أخرى ، والعودة إلى أنشطته وتدريبه. يتعافى الرياضيون عادةً بشكل أسرع في غضون 6 أشهر تقريبًا من العلاج منذ الاستراحة ، ولكن يمكن أن يستغرق غير الرياضيين وقتًا أطول. تعرف على مزيد من التفاصيل حول علاج تمزق وتر العرقوب.
.jpg)
