يعد عصير البرقوق علاجًا منزليًا ممتازًا لأن هذه الفاكهة لها خصائص ملين ومنقية ، مما يسهل إخراج البراز.
وصفة عصير البرقوق للإمساك
مكونات
- 5 برقوق
- 1 برتقال
- 1 كوب (200 مل) من المياه المعدنية ؛
- 2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان.
- 1 شريحة متوسطة من البابايا
وضع التحضير
يعد تحضير هذا العلاج المنزلي أمرًا سهلاً للغاية ، ما عليك سوى غسل جميع الثمار وقطع البابايا والبرتقال إلى نصفين وإزالة بذورها. بعد ذلك يجب إضافة جميع المكونات في الخلاط وخلطها جيدًا. يجب شرب هذا العصير مرتين على الأقل في اليوم.
الإمساك مشكلة تؤثر على كل من الرجال والنساء ، وتسبب الكثير من عدم الراحة في البطن ، وبراز شديد الصلابة وصعوبة في الخروج. قد ينتفخ البطن ويبدو أنه مليء بالغازات. لتقليل هذه المشكلة ، بالإضافة إلى استخدام هذا العلاج المنزلي ، يجب زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف وممارسة النشاط البدني.
تم الإنشاء بواسطة: فريق التحرير Tua Saúde
