يجب تحضير عصائر الفاكهة التي يمكن استخدامها لتكملة العلاج السريري لالتهاب المفاصل الروماتويدي بالفواكه التي لها خصائص مدرة للبول ومضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات لتكون فعالة في مكافحة الألم والالتهابات ، وهي خاصية مميزة لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
يجب تحضير هذه العصائر بالفاكهة الناضجة أو لب الفاكهة المجمدة ، ولكن يجب تناولها بعد وقت قصير من تحضيرها للحفاظ على خصائصها.
3 أمثلة من العصائر الجيدة لعلاج التهاب المفاصل:
1. عصير أناناس
- الفوائد: مصدر غني بالبروميلين وفيتامين سي والمنغنيز ، وله تأثير مضاد للالتهابات ومدر للبول ، مما يساعد على تقليل الألم والتورم.
- طريقة الاستخدام: يخفق في الخلاط 3 شرائح من الأناناس + 300 مل من الماء ، خذ 3 أكواب في اليوم.
2. عصير كرز
- الفائدة: هو عصير يجعل الدم أكثر قلوية ، وفعال ضد النقرس والتهاب المفاصل.
- طريقة الاستخدام: اخفقي في الخلاط 2 كوب من الكرز + 100 مل من الماء خذ عدة مرات في اليوم.
3. عصير الفراولة مع البطيخ
- الفوائد: غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على حمض الإلاجيك الذي يحارب الآلام والالتهابات الناتجة عن التهاب المفاصل.
- طريقة الاستخدام: يخفق في الخلاط 1 كوب من الفراولة المفرومة مع 1 شريحة سميكة من البطيخ. خذ مرتين في اليوم.
تحتوي الفاكهة العضوية التي يمكن شراؤها من المعارض أو التي يتم تحديدها بشكل صحيح على العبوة في محلات السوبر ماركت على المزيد من الفيتامينات والمعادن وهي الأكثر ملاءمة للاستخدام في تحضير هذه العصائر.
يجب أن يوجه الطبيب علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ولكن يمكن أن يتم ذلك على أساس الأدوية والعلاج الطبيعي وفي الحالات الشديدة الجراحة. يمكن أن يكون استخدام العلاجات المنزلية مفيدًا لاستكمال هذا النوع من العلاج. انظر 3 علاجات منزلية لالتهاب المفاصل الروماتويدي.
ماذا تأكل في التهاب المفاصل الروماتويدي
تعرف على أفضل الأطعمة التي يجب تناولها بانتظام لتشعر بتحسن في حالة التهاب المفاصل الروماتويدي:
-para-que-serve-e-como-tomar.jpg)
