ماذا نأكل في فقر الدم الخبيث

من المستحسن أن يكون لدى الشخص المصاب بفقر الدم الخبيث نظام غذائي كافٍ ووفقًا لإرشادات أخصائي التغذية ، ويوصى بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12. الأطعمة الرئيسية الموصى بها في هذه الحالة هي:

شريحة الكبد

المأكولات البحرية على البخار

الحليب والجبن

سمك السالمون؛

بيضة؛

حليب الصويا.

شاهد قائمة كاملة من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12.

بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين ، قد يوصى أيضًا بحقن فيتامين ب 12 أو تناول فيتامين ب 12 عن طريق الفم. عادة ما يتم العلاج لمدة شهر واحد ، وعادة ما يكون كافياً لعلاج فقر الدم وبالتالي الأعراض. ومع ذلك ، هناك حالات يجب فيها الحفاظ على مكملات فيتامين ب 12 مدى الحياة ، خاصةً عندما لا يكون من الممكن تحديد سبب انخفاض امتصاص الفيتامين.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن يبدأ العلاج بحقن فيتامين ب 12 في العضلات قبل تناول المكملات. يجب أن تتم هذه الحقن يوميًا حتى تصبح مستويات فيتامين ب 12 طبيعية.

شاهد هذا الفيديو لمعرفة كيف يمكنك تحسين نظامك الغذائي:

علامات التحسن والتدهور

تميل أعراض فقر الدم الخبيث إلى التحسن بعد أيام قليلة من بدء العلاج ، مع انخفاض التعب وزيادة الشهية وتقلبات المزاج وتقوية الأظافر.

من ناحية أخرى ، تكون علامات التدهور أكثر شيوعًا عند عدم بدء العلاج أو عند عدم إجراء المكملات بالجرعة المناسبة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تشمل الأعراض فقدان الوزن ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، والشعور بضيق في التنفس والوخز في أجزاء مختلفة من الجسم.