المكملات والفيتامينات لتساقط الشعر بعد الولادة

تعتبر العصائر والفيتامينات من الخيارات المتاحة لعلاج تساقط الشعر في فترة ما بعد الولادة ، لأنها غنية بالعناصر الغذائية التي تساعد الشعر على النمو بشكل أسرع ، مما يجعله أيضًا أكثر صحة وتغذية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا تناول مكملات الفيتامينات أو المعادن مثل Pantogar أو Silicon Chelated أو Imecap Hair ، والتي ، عند استخدامها بتوجيه من طبيب الأمراض الجلدية ، يمكن أن تساعد في إيقاف السقوط بشكل فعال خلال هذه الفترة.

يعتبر تساقط الشعر بعد الولادة مشكلة طبيعية وشائعة تؤثر على العديد من النساء ، وتظهر بعد حوالي 3 أشهر من ولادة الطفل. تعاني معظم النساء المرضعات من هذه المشكلة الناتجة عن التغيرات الهرمونية الكبيرة التي تحدث في الجسم.

مكملات تساقط الشعر

هناك بعض المكملات الغذائية المفيدة في المساعدة في وقف تساقط الشعر ، ومنها:
 

• بانتوجار: هذا المكمل غني بالفيتامينات والكيراتين والسيستين التي تحفز نمو الشعر والأظافر ، كما تعالج تساقط الشعر بشكل فعال ، ويمكن استخدامه خلال فترة الرضاعة. تعرف على المزيد حول هذا الملحق في Pantogar.
• 17 ألفا استراديول: مكمل غذائي غني بمنشطات الشعر مثل المينوكسيديل وفيتامينات المجموعة ب والكورتيكوستيرويدات التي تعزز نمو الشعر وتعالج تساقط الشعر.
• السليكون المخلبي: هو مكمل معدني يمكن للجسم امتصاصه بسهولة ويساهم في صحة الأظافر والجلد والشعر. تعرف على كيفية تناوله في ما هي كبسولات السيليكون المخلبي.
• Imecap Hair: وهو مكمل للفيتامينات والمعادن التي تعزز نمو الشعر وتقلل من تساقطه وتجعله أقوى ولمعاناً. هذا المكمل غني بفيتامين ب 6 والبيوتين والكروم والسيلينيوم والزنك والبروتين.
• Innéov Nutri-Care: يتكون من مكمل غذائي غني بالأوميغا 3 وزيت بذور الكشمش الأسود والليكوبين المخصب بفيتامين C و E اللذين يساعدان في علاج تساقط الشعر وإعطاء قوة وحيوية لألياف الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يحسن Innéov Nutri-Care مظهر الشعر التالف.
• مينوكسيديل: غسول للشعر يوضع مباشرة على فروة الرأس ويعالج تساقط الشعر. ومع ذلك ، يجب استخدام هذا المستحضر فقط حسب توجيهات الطبيب ، خاصة خلال فترة الرضاعة الطبيعية. تعرف على المزيد حول هذا المستحضر في Minoxidil.

بالإضافة إلى الفيتامينات ، يعد استخدام أنواع معينة من الشامبو والبلسم لوقف تساقط الشعر أمرًا مهمًا أيضًا ، حيث يوصى باستخدام العلامات التجارية الموثوقة مثل Klorane أو Vichy أو Loréal Expert أو Kérastase على سبيل المثال.

عصائر وفيتامينات

1. عصير الموز مع الجوز البرازيلي

فيتامين الموز مع الجوز البرازيلي غني بالسيلينيوم ، مما يعطي قوة وحيوية للشعر. لتحضير هذا الفيتامين تحتاج إلى:

مكونات:

• 1 كوب من اللبن العادي.
• 1 موزة
• 3 حبات كستناء من بارا.

وضع التحضير:

• تغلب على جميع المكونات في الخلاط وتشرب على الفور

يجب تناول هذا الفيتامين ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

2. فيتامين المانجو مع جنين القمح

يعتبر فيتامين المانجو مع جنين القمح مفيدًا في علاج تساقط الشعر في فترة ما بعد الولادة ، لأنه غني بالعناصر الغذائية التي تعزز نمو الشعر. لتحضير هذا الفيتامين ، ستحتاج إلى:

مكونات:

• 1 كوب حليب
• 1/2 مانجو بدون قشرة
• 1 ملعقة كبيرة من جنين القمح.

وضع التحضير:

• تغلب على جميع المكونات في الخلاط وشرب الفيتامين مباشرة بعد ذلك.

يجب تناول هذا الفيتامين بانتظام ، مرة واحدة في اليوم إن أمكن.

3. عصير برتقال مع جزر وخيار

يعتبر هذا العصير علاجًا طبيعيًا رائعًا لتساقط الشعر بعد الولادة لأنه غني بالمعادن التي تساعد في نمو وتقوية الخيوط. لتحضير هذا العصير ، تحتاج إلى:

مكونات:

• 2 برتقال
• 1 جزرة مع قشر
• 1 خيار مع قشر.

وضع التحضير:

• اخفقي الجزر والخيار في الخلاط وأضيفي عصير البرتقال المعصور مسبقًا. تخلط جيدا وتشرب على الفور.

يجب شرب هذا العصير إن أمكن يوميًا ، حتى يقوي ويقلل من تساقط الشعر.

يمكن تحضير فيتامين ممتاز آخر من الجيلاتين والأفوكادو والشوفان والجوز البرازيلي ، وهو أمر رائع لإعطاء الحياة وتقوية الشعر ، شاهد كيفية التحضير في هذا الفيديو: