كبسولات بلاك بيري هي مكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات أ ، ج ، ك والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم ، والتي يمكن استخدامها لعلاج أعراض انقطاع الطمث وهشاشة العظام ، على سبيل المثال ، بسبب خصائصها المضادة للأكسدة والتنظيمية. الهرمونات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام كل من كبسولات بلاك بيري وبلاك بيري الأبيض لمساعدتك على إنقاص الوزن ، وخفض نسبة السكر في الدم ، وتنظيم ضغط الدم ، أو محاربة الكوليسترول السيئ.
كبسولات بلاك بيري مصنوعة من خلاصة بلاك بيري وهي بديل جيد للفاكهة الطازجة ، وهي مكلفة ويصعب إيجادها. يمكن شراء هذا النوع من الكبسولات من متاجر الأطعمة الصحية ، والتعامل مع الصيدليات والصيدليات التقليدية على شكل زجاجات بها كبسولات تصل إلى 500 مجم من مسحوق بلاك بيري.
ما الذي يستحق
يشار إلى كبسولات بلاك بيري للمساعدة في السيطرة على أعراض مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وانقطاع الطمث ، وتوتر ما قبل الحيض أو هشاشة العظام.
من المهم المتابعة مع الطبيب العام لأن كبسولات بلاك بيري هي مكمل غذائي ولا تحل محل العلاج التقليدي.
فوائد كبسولات بلاك بيري
تختلف فوائد كبسولات بلاك بيري تبعًا لنوع الفاكهة التي صنعت منها. وبالتالي ، فإن الفوائد الرئيسية هي:
كبسولات بلاك بيري ميورا
التوت ميورا غني بفيتامين أ ، ج ، ب المركب ، بالإضافة إلى أنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم ، لذلك له فوائد عديدة أهمها:
يزيد من إفراز الأنسولين في الجسم.
يحسن أداء الكلى والكبد.
ينظم مستويات الهرمون.
يحسن نوعية النوم.
يقلل من كمية الكوليسترول الضار.
يمنع هشاشة العظام.
ينظم وظيفة الأمعاء.
نظرا لفوائدها ، تستخدم كبسولات التوت ميورا لاستكمال علاج مرض السكري ، وارتفاع الكوليسترول ، ومشاكل الكبد ، والصلع ، والإمساك ، والمتلازمة السابقة للحيض ، وأعراض انقطاع الطمث وهشاشة العظام.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لوجود حمض الإلاجيك في تركيبته ، فإن التوت الأسود له خصائص مضادة للأكسدة ومنقية ، مما يساعد على التخلص من السموم من الجسم.
كبسولات التوت البري البيضاء
يحتوي التوت الأبيض أيضًا على العديد من الفوائد الصحية ، حيث أنه قادر على تنظيم ضغط الدم وخفض مستوى السكر في الدم وتسهيل استبدال الهرمونات والمساعدة في عملية فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل التوت الأبيض على تحسين أداء الكلى والكبد.
يشار إلى كبسولات التوت الأبيض لتحسين علاج مشاكل الكبد والكلى وارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة وأعراض انقطاع الطمث.
كيفية استخدام كبسولات التوت
تختلف طريقة استخدام كبسولات البلاك بيري حسب نوع الكبسولة ، والإرشادات العامة هي:
كبسولات بلاك بيري ميورا: تناول 2 كبسولة 3 مرات في اليوم ، 15 دقيقة قبل وجبات الطعام ، أو حسب توصية أخصائي الصحة ؛
كبسولات التوت الأبيض: تناول كبسولة واحدة 3 مرات في اليوم ، 15 دقيقة قبل الوجبات ، أو على النحو الموصى به من قبل أخصائي الرعاية الصحية.
على الرغم من أن كبسولات بلاك بيري لها فوائد عديدة وتساعد على تخفيف أعراض انقطاع الطمث ، فمن المهم أن تستشيري اختصاصي تغذية أو ممارسًا عامًا قبل البدء في استخدام الكبسولات ، بحيث تتكيف طريقة استخدامك مع غرضك. .
الآثار الجانبية المحتملة
الآثار الجانبية لكبسولات العليق هي الغازات وآلام البطن والإسهال.
من لا يجب أن يستخدم
من المهم أن يتم توجيه استهلاك كبسولات بلاك بيري من قبل اختصاصي تغذية ولا ينصح به للنساء الحوامل والمرضعات والأطفال حتى سن 3 سنوات.
.jpg)
