كيفية تسريع الشفاء بعد استبدال مفصل الورك

لتسريع الشفاء بعد تركيب مفصل الورك الاصطناعي ، يجب الحرص على عدم إزاحة الطرف الاصطناعي ويجب عليك العودة إلى الجراحة. تتراوح فترة النقاهة الكلية من 6 أشهر إلى سنة واحدة ، ويشار دائمًا إلى العلاج الطبيعي ، والذي يمكن أن يبدأ في وقت مبكر من اليوم الأول بعد الجراحة.

في البداية يوصى بممارسة التمارين التي تحسن التنفس وحركة القدمين في جميع الاتجاهات والتقلصات متساوية القياس في السرير أو الجلوس. يجب أن تتقدم التدريبات كل يوم ، حيث يظهر الشخص القدرة. تعرف على بعض الأمثلة على التمارين لمن لديهم مفاصل صناعية.

في مرحلة التعافي هذه ، يوصى بالأطعمة سهلة الهضم والغنية بالبروتين لتسريع التئام الأنسجة ، مثل البيض واللحوم البيضاء ، بالإضافة إلى الحليب ومشتقاته. يجب تجنب الحلويات والنقانق والأطعمة الدسمة لأنها تعيق الشفاء وتطيل وقت الشفاء.

احرص على عدم إزاحة مفصل الورك الاصطناعي

لمنع مفصل الورك من مغادرة الموقع ، من الضروري دائمًا احترام هذه الاهتمامات الخمس الأساسية:

1. لا تعقد ساقيك.
2. لا تقم بثني الساق التي تم تشغيلها أكثر من 90 درجة ؛
3. لا تقم بتدوير الساق مع وجود الطرف الاصطناعي للداخل أو للخارج ؛
4. لا تدعم وزن الجسم بالكامل على الساق بالطرف الاصطناعي ؛
5. حافظ على ساقك مشدودة قدر الإمكان.

هذه الاحتياطات مهمة جدًا في الأسابيع الأولى بعد الجراحة ، ولكن يجب أيضًا الحفاظ عليها مدى الحياة. في الأسابيع القليلة الأولى ، من الأفضل أن يستلقي الشخص على ظهره ، وأرجله مستقيمة ، ووسادة أسطوانية صغيرة بين ساقيه. يمكن للطبيب أن يستخدم نوعًا من الحزام للف الفخذين ، ومنع الساق من الدوران ، وإبقاء القدمين جانبيين ، وهو ما يحدث عادة بسبب ضعف عضلات الفخذ الداخلية.

الاحتياطات الأخرى الأكثر تحديدًا هي:

1. كيفية الجلوس والنهوض من السرير

يجب أن يكون سرير المريض مرتفعًا لتسهيل الحركة. للجلوس والنهوض من السرير ، يجب:

• للجلوس على السرير: لا تزال واقفة ، ضع رجلك السليمة على السرير واجلس ، مع أخذ الرجل السليمة إلى منتصف السرير أولاً ، ثم بمساعدة يديك ، خذ الساق التي خضعت للجراحة ، وحافظ عليها مستقيمة ؛
• للنهوض من السرير: انهض من السرير على جانب الساق التي خضعت للجراحة. حافظ على استقامة ركبة الساق التي خضعت للجراحة دائمًا. أثناء الاستلقاء ، يجب أن تمد ساقك التي خضعت للجراحة من السرير وتجلس على السرير مع ساقك مفرودتين. ادعم الوزن على الساق السليمة وانهض من السرير ممسكًا بالمشي.

2. كيف تجلس وتنهض من الكرسي

للجلوس والنهوض بشكل صحيح من الكرسي ، يجب:

كرسي بدون مساند للذراعين

• للجلوس: قف بجانب الكرسي ، حافظ على استقامة ساقك ، اجلس على الكرسي واضبط نفسك على الكرسي ، وقم بتدوير جسمك للأمام ؛
• للرفع: قم بتدوير جسمك إلى الجانب والحفاظ على استقامة الساق التي تم إجراؤها ، ارفع على الكرسي.

كرسي مع مساند للذراعين

• للجلوس: ضع ظهرك على الكرسي وحافظ على ساقك مشدودة ، وضع يديك على ذراعي الكرسي واجلس مع ثني الساق الأخرى ؛
• للنهوض: ضع يديك على ذراعي الكرسي وحافظ على ساقك ممدودة ، وضع كل القوة على الساق الأخرى وارفعها.

الحمام

معظم المراحيض منخفضة ويجب ثني الأرجل أكثر من 90 درجة ، لذلك ، بعد وضع مفصل الورك ، من المهم وضع مقعد مرحاض مرتفع بحيث لا تنحني الساق التي خضعت للجراحة أكثر من 90 درجة والطرف الاصطناعي لا تتحرك.

3. كيف تدخل السيارة

يجب أن يكون الشخص في مقعد الراكب. يجب:

• المس المشاية على باب السيارة (المفتوح) ؛
• ضع ذراعيك بقوة على اللوحة والمقعد. يجب أن يكون هذا المقعد غائرًا وميلًا للخلف ؛
• اجلس برفق وادخل الساق التي خضعت لعملية جراحية إلى السيارة

4. كيف تستحم

للاستحمام في الحمام بسهولة أكبر ، دون استخدام الكثير من القوة على الساق التي خضعت للجراحة ، يمكنك وضع مقعد بلاستيكي طويل بما يكفي لعدم الاضطرار إلى الجلوس بالكامل. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام كرسي دش مفصلي ، مثبت على الحائط ويمكنك أيضًا وضع قضبان دعم لمساعدتك على الجلوس والوقوف على المقعد.

5. كيف تلبس وتلبس

لارتداء أو خلع بنطالك ، أو ارتداء جوربك وحذائك على ساقك السليمة ، يجب أن تجلس على كرسي وثني ساقك السليمة ، وتدعمها على الأخرى. أما بالنسبة للساق التي خضعت للجراحة ، فيجب وضع ركبة الساق التي خضعت للجراحة أعلى الكرسي حتى تتمكن من ارتدائها أو ارتدائها. الاحتمال الآخر هو طلب المساعدة من شخص آخر أو استخدام العبث للحصول على الحذاء.

6. كيفية المشي بالعكازات

للمشي بالعكازات يجب:

1. ادفع العكازات أولاً ؛
2. تقدم الساق مع البدلة ؛
3. تقدم الساق بدون بدلة.

من المهم تجنب المشي لمسافات طويلة وأن تكون العكازات دائمًا بالقرب منك حتى لا تسقط ولا يتحرك الطرف الاصطناعي.

كيفية صعود وهبوط السلالم باستخدام العكازات

لصعود السلالم ونزولها بشكل صحيح باستخدام العكازات ، يجب اتباع الخطوات التالية:

صعود السلالم بالعكازات

1. ضع الساق بدون الطرف الاصطناعي في أعلى درجة ؛
2. ضع العكازين على خطوة الساق وفي نفس الوقت ضع الساق الاصطناعية على نفس الخطوة.

نزول السلالم بالعكازات

1. ضع العكازات في الدرجة السفلية ؛
2. ضع الساق الاصطناعية على درج العكازين ؛
3. ضع الساق بدون بدلة على درج العكازين.

7. كيفية القرفصاء والركوع وتنظيف المنزل

بشكل عام ، بعد 6 إلى 8 أسابيع من الجراحة ، يمكن للمريض العودة لتنظيف المنزل والقيادة ، ولكن من أجل عدم ثني الساق التي خضعت لعملية جراحية أكثر من 90 درجة ومنع تحرك الطرف الاصطناعي ، يجب عليه:

• للقرفصاء: امسك جسمًا صلبًا وحرك الساق التي تم تشغيلها للخلف ، مع إبقاءها مستقيمة ؛
• للركوع: ضع ركبة الساق التي خضعت للجراحة على الأرض ، وحافظ على استقامة ظهرك ؛
• لتنظيف المنزل: حاول أن تبقي ساقك مستقيمة واستخدم مكنسة ومجرفة ذات مقبض طويل.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا توزيع الأعمال المنزلية على مدار الأسبوع وإزالة السجاد من المنزل لمنع السقوط.

يجب أن يشير الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي إلى العودة إلى الأنشطة البدنية. ينصح بالتمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة والتمارين الرياضية المائية والرقص أو البيلاتيس بعد 6 أسابيع من الجراحة. يمكن أن تتسبب الأنشطة مثل الجري أو لعب كرة القدم في حدوث تآكل أكبر للأطراف الاصطناعية وبالتالي يمكن تثبيطها.

العناية بالندبات

بالإضافة إلى ذلك ، لتسهيل الشفاء ، يجب على المرء أن يعتني بالندبة جيدًا ، ولهذا السبب يجب دائمًا الحفاظ على الضمادة نظيفة وجافة. من الطبيعي أن يظل الجلد المحيط بالجراحة نائمًا لبضعة أشهر. لتخفيف الآلام ، خاصة إذا كانت المنطقة حمراء أو ساخنة ، يمكن وضع كمادة باردة وتركها لمدة 15-20 دقيقة. تتم إزالة الغرز في المستشفى بعد 8-15 يوم.

متى تذهب الى الطبيب

يوصى بالتوجه إلى غرفة الطوارئ فورًا أو استشارة الطبيب في حالة:

• ألم شديد في الساق التي خضعت لعملية جراحية.
• خريف؛
• حمى فوق 38 درجة مئوية ؛
• صعوبة في تحريك الساق التي خضعت لعملية جراحية.
• الساق التي خضعت للجراحة أقصر من الأخرى ؛
• الساق التي خضعت للجراحة في وضع مختلف عن الوضع الطبيعي.

من المهم أيضًا عند ذهابك إلى المستشفى أو المركز الصحي أن تخبر الطبيب بأن لديك مفصل صناعي للورك ، حتى يتمكن من العناية المناسبة.