كيفية تقييم الصحة من خلال الأظافر

من الممكن تقييم الحالة الصحية العامة من خلال ملاحظة خصائص الأظافر ، حيث أن المشاكل الصحية الأكثر خطورة قادرة على تغيير عملية نمو الأظافر وتطورها.

لذلك ، لتقييم الصحة من خلال الأظافر ، فإن أهم شيء هو الحفاظ على الظفر بدون أي نوع من طلاء الأظافر ، حيث إنها الطريقة الوحيدة لتقييم جميع خصائص الظفر بشكل صحيح ، مثل اللون واللمعان والشكل والملمس على سبيل المثال.

إذا كان من الممكن تحديد التغييرات في الخصائص الطبيعية للأظافر ، فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص المشكلة وبدء العلاج المناسب.

تغيرات الأظافر الرئيسية التي تكشف عن مشاكل صحية

1. اصفرار الأظافر

يمكن أن يشير اصفرار الأظافر إلى أنواع مختلفة من المشاكل ، من عدوى الخميرة أو الصدفية أو السكري أو البقع الناتجة عن دخان السجائر ، في حالة المدخنين ، على سبيل المثال. تعرف على كيفية علاج الصدفية على: علاج الصدفية.

1. اصفرار الأظافر

ماذا أفعل: يُنصح باستشارة طبيب الجلدية لتقييم وجود عدوى فطرية أو صدفية في الظفر وبدء العلاج المناسب ، خاصة عندما لا تكون مدخنًا.

2. الأظافر الهشة والجافة

الأظافر الهشة والجافة هي تلك التي تتكسر أو تتشقق بسهولة شديدة وترتبط عادةً بالشيخوخة الطبيعية أو المانيكير المفرط في صالون تصفيف الشعر. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أيضًا علامة على نقص فيتامين A أو B أو C ، حيث إنها مسؤولة عن إنتاج بروتين يمنح الأظافر القوة.

ما يجب القيام به: يوصى بإعطاء أظافرك راحة وتجنب عمل مانيكير لمدة أسبوعين تقريبًا. ومع ذلك ، إذا استمرت المشكلة ، فمن المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم ما إذا كان هناك نقص في الفيتامينات. تعرف على بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ: الأطعمة الغنية بفيتامين أ.

3. بقع بيضاء على الأظافر

عادةً ما تكون البقع البيضاء على الأظافر صغيرة ويصعب إزالتها ، ويرجع ذلك أساسًا إلى نتوءات أو آفات على الأظافر ، مثل ضرب الظفر على الحائط أو إزالة الجلد الزائد.

ما يجب فعله: يجب ترك الظفر ينمو بشكل طبيعي حتى تختفي البقع البيضاء. ومع ذلك ، إذا بقيت البقعة كما هي على مدى عدة أسابيع ، فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية لأنها قد تكون علامة على الإصابة الفطرية.

4. المسامير الزرقاء

عادة ما تكون الأظافر المزرقة علامة على نقص الأكسجين من أطراف الأصابع ، وبالتالي فهي أعراض طبيعية عندما تكون في بيئة باردة ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، إذا ظهر اللون الأزرق في أوقات أخرى ، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في الدورة الدموية أو الجهاز التنفسي أو القلب.

ما يجب القيام به: يوصى باستشارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب القلب إذا ظهرت المشكلة بشكل متكرر أو تستغرق وقتًا لتختفي أو تظهر أعراض أخرى. تعرف على الأعراض التي يجب الانتباه إليها: أعراض أمراض القلب.

5. المسامير ذات الخطوط الداكنة

تعد الخطوط الداكنة تحت الظفر شائعة عند الأشخاص ذوي البشرة الداكنة ، ومع ذلك ، عندما تظهر فجأة أو تتطور بمرور الوقت ، يمكن أن تشير إلى نمو إشارة تحت الظفر ، والتي يمكن أن تكون أحد الأعراض الأولى لسرطان الجلد. قابل آخرين في: علامات الإصابة بسرطان الجلد.

ما يجب القيام به: يُنصح باستشارة طبيب الأمراض الجلدية على الفور إذا ظهرت البقعة فجأة أو تطورت بمرور الوقت ، أو تغير اللون أو الحجم أو الشكل.

6. الأظافر التي تواجه

الأظافر المقلوبة لأعلى هي علامة على فشل الدورة الدموية في الوصول إلى مركز الظفر بشكل صحيح ، وبالتالي قد تكون أحد أعراض نقص الحديد أو مشاكل في القلب أو قصور الغدة الدرقية ، على سبيل المثال.

ما يجب القيام به: يجب مراجعة طبيب الأمراض الجلدية أو الممارس العام لإجراء فحوصات الدم وتحديد ما إذا كان نقص التغذية هو سبب المشكلة أو إذا كانت هناك مشكلة في الغدة الدرقية أو القلب.

بالإضافة إلى هذه المشاكل ، هناك تغيير آخر أقل شيوعًا وهو ظهور ثقوب أو أخاديد صغيرة في الأظافر ، والتي ترتبط عادةً بصدمة الظفر ، مثل تثبيت الإصبع على الباب ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، إذا لم تكن هناك صدمة للأظافر ، فيمكن أن تكون أيضًا علامة على مرض السكري أو التغيرات الهرمونية أو الإجهاد الزائد أو مشاكل الغدة الدرقية ، وبالتالي فمن المستحسن استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو الممارس العام.